失眠会增加心脏病发作和中风的风险

根据今天发表在《英国医学杂志》上的一项研究，失眠与心脏病发作和中风的风险增加有关欧洲预防心脏病学杂志．

第一作者何乔(音译)是中国沈阳中国医科大学的一名硕士研究生，他说:“睡眠对生物恢复很重要，它约占我们一生的三分之一，但在现代社会，越来越多的人抱怨失眠。”“例如，据报道，德国大约三分之一的总人口患有糖尿病失眠的症状．"

“研究人员已经发现失眠和不良健康状况之间存在关联，”何小姐继续说道。“但失眠和心脏病或者中风前后不一致。”

目前的荟萃分析评估了失眠症状与心血管疾病发病率或死亡率之间的关系(急性心肌梗死如冠心病、心力衰竭)、中风或多种疾病的结合。失眠的症状包括难以入睡、难以维持睡眠、清晨醒来和无恢复性睡眠。

作者分析了15个前瞻性队列研究，共160 867名参与者。在3 - 29.6年的中位随访中，发生了11702起不良事件。

睡眠启动困难、睡眠维持困难和非恢复性睡眠与心脏病和中风风险之间存在显著相关性，相对于没有失眠症状的患者，前者的相对风险分别增加1.27、1.11和1.18。清晨醒来和睡眠之间没有联系不良事件．

何小姐说:“我们发现，难以启动睡眠、难以维持睡眠或无法恢复睡眠分别与心血管和中风事件的风险增加27%、11%和18%有关。”

何小姐继续说:“这些联系的内在机制还不完全清楚。”“之前的研究表明，失眠可能会改变新陈代谢和内分泌功能，增加交感神经激活，提高血压，提高促炎和炎症细胞因子的水平——所有这些都是患病的风险因素。心血管病和中风。”

有失眠症状的女性发生心血管和中风事件的风险略高于男性，尤其是在非恢复性睡眠方面，但性别之间的差异没有达到统计学意义。

何小姐说:“考虑到meta分析的局限性和缺乏统计学上显著的性别差异，我们不能得出失眠对女性更危险的结论。”然而，我们确实知道，女性更容易失眠是因为基因、性激素、压力和对压力的反应不同。因此，谨慎的做法可能是更多地关注妇女睡眠健康．"

何小姐总结道:“睡眠障碍在中国很常见一般人群睡眠健康应纳入临床风险评估。需要进行健康教育，提高公众对失眠症状和潜在风险的认识，使人们与睡眠问题鼓励他们寻求帮助。”