Gerontology&Geriatrics.

问答:老化和变化

亲爱的Mayo Clinic:我56岁,注意到了一些事情正在变化,因为我变老了。我知道我的身体和思想会有更多的变化,但你可以提供对我所期望的一些常见事物的见解吗?

健康

美国人的营养报告卡:乌云,银衬

美国饮食的许多最新发现并不令人鼓舞。近一半的美国成年人,或46%,具有劣质的饮食,鱼,全谷物,水果,蔬菜,坚果和豆类,盐太多,...

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健康的饮食

一种健康的饮食是一个有助于维持或改善健康的人。预防许多慢性疾病是:肥胖,心脏病,糖尿病和癌症是重要的。

健康的饮食涉及消耗适当的所有食物组,包括足量的水。营养成分可以从许多不同的食物获得,因此有各种各样的健康饮食。

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