带有健康的饮食习惯

一个健康的饮食习惯是一种有助于维持或改善健康的食物它对许多慢性疾病的预防很重要，如:肥胖、心脏病、糖尿病和癌症。

健康饮食包括摄入适量的所有食物，包括适量的水。营养可以从许多不同的食物中获得，因此健康饮食的种类繁多。