皱纹皮肤上的瘦

皮肤专家说，皱纹可能是变老的自然部分，但你可以减缓你的生活方式和环境的变化。

“每日活动，例如保护你的皮肤从阳光下吃健康食品，可以慢慢地防止你的皮肤比它更快地衰老，“皮肤科医生米歇尔·格林博士在美国皮肤科新闻发布释放中说。

阳光暴露是早产皮肤衰老的主要原因。通过寻求阴影，穿着防晒衣服 - 包括轻质，长袖衬衫，裤子，带紫外线保护的宽带帽和太阳镜，以及应用广泛的防水防晒衣服与衣服未覆盖的所有皮肤有30或更高的SPF。

标签上具有紫外线保护因子（UPF）编号的服装将提供最大的防晒。

以下是您可以保护皮肤的其他一些方法：

• 每天涂抹面部保湿霜。保湿剂在皮肤中捕获水，让它更年轻的外表。考虑使用含有防晒霜的保湿剂，但请记住，当您在户外时，防晒霜需要再次收回每两小时。
• 限制面部洗涤至每天两次，出汗后，并使用皮肤护理产品标记为“枯萎病，”或“无香”或“非络合”。
• 不要擦洗皮肤或使用刺痛或燃烧的护肤品。
• 避免重复的面部运动，如眯着眼镜，皱眉或抱着稻草或香烟，这会随着时间的推移而导致皱纹。
• 永远不要使用晒黑床。
• 不要吸烟。
• 适度饮酒。
• 用大量的新鲜水果和蔬菜吃健康，均衡的饮食。这可能有助于防止导致过早皮肤老化的损伤。
• 定期锻炼以改善循环并提高免疫系统，这可能会使皮肤更年轻。
• 考虑使用视黄醇霜，这是维生素A的衍生物。

并且总有专业的帮助。

“如果你担心的肌肤老化，请与董事会认证的皮肤科医生交谈，”格林说。“有足够的治疗方法，包括非侵入性程序，有助于平稳皱纹，拧紧皮肤并提高您的肤色。”

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