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用鹰嘴豆粉更换小麦粉的健康益处

来自Quadram研究所和伦敦国王学院的研究人员表明,用鹰嘴豆中提取的新成分代替小麦粉,可以改善人们吃白面包时的血糖反应。

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更植物性的饮食没有胃病:用酶去除FODMAPs

植物性饮食对气候和健康都是很好的选择。然而,许多植物性产品,特别是豆科植物,含有易消化的FODMAP化合物,会引起不适的肠道症状。一项研究……

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有便秘吗?以下是4种治疗方法

慢性便秘非常普遍。全球约有四分之一的人报告有症状,而在澳大利亚和新西兰,这一比例约为七分之一。

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健康的节日开胃菜食谱

(健康日) - 食品很美​​味,但即使你只是啃食,他们也可以包装卡路里。这是两个开胃菜造纸,大量的味道和较少的脂肪。

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出于对麸质敏感的担忧,越来越多的人开始避免食用小麦。大多数人并没有被诊断出患有与小麦相关的疾病,但当他们不吃含谷蛋白的食物时,似乎感觉更好。

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小麦

t . aestivumt . aethiopicumt . araraticumt . boeoticumt . carthlicumt .紧统t . dicoccoidest . dicoccont .硬质t . ispahanicumt . karamyscheviit .玛莎t . militinaeT. Monococcum.供试T. Spelta.t . sphaerococcumt . timopheeviit . turanicumt . turgidumt . urartut . vaviloviit . zhukovskyi参考文献:ITIS 42236 2002-09-22

小麦(小麦属植物SPP。)是来自近东的肥沃新月形地区的全球栽培草地。2007年世界生产小麦的产量为607万吨,使其在玉米(7.84亿吨)和稻米(6.51亿吨)后的第三次谷物。小麦谷物是用于制作面粉的主食,用于枯萎,扁平和馒头;饼干,饼干,蛋糕,早餐麦片,意大利面,果汁,面条和蒸丸子;和发酵制作啤酒,酒精,伏特加或生物燃料。将小麦种植到有限的程度上作为牲畜的饲料作物,并且秸秆可以用作牲畜的饲料或作为屋顶茅草的结构材料。

尽管小麦提供了世界上大部分的膳食蛋白质和食物供应,但每100到200人中就有一人患有乳糜泻,这种疾病是由免疫系统对小麦中的一种蛋白质——谷蛋白(根据美国的数据)产生的反应引起的。

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