新闻标记耐力

耐力(也称为忍耐,耐力,或耐用性)指人类或动物努力工作并长时间保持活跃的能力，以及抵抗、抵抗、从创伤、创伤或疲劳中恢复和免疫的能力。在人类中，它通常用于有氧或无氧运动。“长”的定义根据运动类型而不同——高强度无氧运动需要几分钟，低强度有氧运动需要几小时或几天。耐力训练可能会对力量发挥的能力产生负面影响，除非一个人也进行阻力训练来抵消这种影响。