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耐力(也叫忍受那耐力, 或者耐久性)是人或动物施加自身的能力并长时间保持活跃,以及其抵抗,承受,从,恢复的能力,并且对创伤,伤口或疲劳具有免疫力。在人类中,它通常用于有氧或厌氧运动。“长”的定义根据高强度厌氧运动,小时或天为低强度的有氧运动的分钟而变化。除非个人也承担阻力训练来抵消这种效应,否则耐力训练可能对施加力量的能力产生负面影响。
本文使用材料维基百科,许可cc by-sa
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