研究发现，睡眠时间存在持续的种族和民族差异

研究人员利用2004年至2018年全国健康访谈调查(National Health Interview Survey)收集的数据发现，在过去15年里，报告每天睡眠不足7小时的人的比例显著增加，其中黑人的比例明显更高。

这项研究发表于4月7日JAMA网络开放．

“作为睡眠健康的一个指标，充足的睡眠时间对于达到和保持良好的睡眠质量至关重要健康的生活首席作者César Caraballo-Cordovez博士说，他是耶鲁大学成果研究与评估中心(CORE)的博士后助理。“目前专家的共识是，大多数成年人的睡眠时间应该在7到9岁之间睡眠时间在24小时内;我们发现，平均而言，黑人不太可能达到推荐的睡眠时长。具体来说，我们发现在我们分析的15年里，黑人睡眠时间短(少于7小时)和睡眠时间长(超过9小时)的患病率最高。”

耶鲁大学领导的团队报告称，2018年，报告睡眠时间短的黑人比例比白人高11个百分点。2004年，这一差距为7.5分。他们调查了这些发现在性别和性别之间的差异家庭收入结果发现，黑人女性和中高收入黑人个人的收入差距最大。

种族和种族之间也有差异民族根据年龄分析睡眠时间。例如，他们发现这种差异在青年和中年黑人成年人中最高，在老年人中略有缩小。caraballoo - cordovez说:“这表明，与工作或就业条件有关的因素不成比例地阻碍了黑人获得充足的睡眠。”

睡眠与身体的整体健康状况密切相关心理健康资深作者哈兰·m·克鲁姆霍尔兹医学博士、SM、耶鲁大学医学教授、CORE主任小哈罗德·h·海恩斯说。

他说:“睡眠时间短和睡眠时间长都与较高的不良医疗事件风险相关，包括较高的死亡风险。”“因此，黑人持续存在的睡眠差距可能是导致黑人平均健康状况持续恶化的原因。应该重新努力消除阻碍少数种族和民族个体获得充足睡眠的社会经济和健康状况，包括种族主义。”

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