产前压力可以为孩子的大脑编制以后的健康问题

血压飙升。赛车心跳。睡眠困难。过度令人担忧。难以集中。这些是警告失控的压力和焦虑的迹象，他们的根源可以在你思考之前长。

焦虑症是美国最常见的心理健康问题，影响5个成年人近1人，或4000万人。另有1900万成年人-8％的人口 - 有抑郁症。两者都可以伤害心脏和大脑健康。

虽然这些疾病的原因尚未完全明白，但研究人员认为在成年期之前至少开始一些心理健康的建筑。越来越多的研究表明它可以在子宫中开始。高水平的母体压力在怀孕期间可以在以后倾向于将胎儿和心血管疾病的发展胎儿倾向于。

“产前压力不会导致这些疾病，它为他们创造了脆弱性，”哈佛医学院精神病学和医学教授Jill Goldstein说。她也是波士顿马萨诸塞州综合医院性差异创新中心创新中心的创始人和执行董事。

的胁迫激素皮质醇在体内和体内都起着重要的作用胎儿发育。但是，当女性在怀孕期间暴露在强烈或长期的压力下时，过量的皮质醇水平会破坏胎儿大脑的发育。戈尔茨坦说，胎儿大脑回路的这些变化可能导致日后对压力过敏，以及免疫系统问题，这些问题可能为将来容易患病奠定基础。

她最近发表了一项关于国家科学院的诉讼程序的一项研究，展示了由于压力因压力而暴露在子宫外暴露于促炎症标记的异常水平的中年人，其压力较差45岁。她的团队早期的工作表明产前压力会影响未出生的孩子后来的抑郁症，精神病和心脏病风险。

但专家警告说，并不是所有母亲的压力都会导致大脑变化，也不是所有孕妇对压力的反应都是一样的。

“这不是压力的原因，而是人们如何处理这一点，”哥伦比亚州欧洲欧洲欧洲欧洲欧洲欧洲欧文医学中心妇女心理健康@ OB / Gyn主任Catherine Monk表示。

虽然一些压力很好，因为它有助于人们造成截止日期或面临挑战，但受到严格的监管或慢性压力是可能有害的。

“如果妈妈怀孕急，胎儿可能会暴露在更大水平的皮质醇中。可以在僧人说，这可以对孩子的未来反应来说可以巧妙地改变对压力的响应。”但这并不总是一件坏事。

蒙克说，在产前的发育过程中，母亲的经验为孩子的未来提供了线索。如果孩子出生在一个充满威胁的环境中，习惯于应对高水平的压力是件好事。他们“将更善于处理威胁环境，这可能有利于生存。”

她说，当孩子的大脑被调节的方式和那个孩子出生的环境之间存在不匹配时，会出现问题。

蒙克说，一个倾向于对高水平压力做出反应的孩子，但出生在一个安全、没有威胁的环境中，可能会与焦虑问题作斗争，因为“那种程度的警惕和反应是不需要的。”

但对于女性来说，对怀孕期间创造的婴儿的大脑的变化来说也很重要并不是不可逆转的。

蒙克说:“大脑的发育在子宫内是最快的，但在生命的前三年也有显著的增长。”“有很多机会可以解决这个问题。”

例如，她说，在出生后参加孩子需求的成年人也会影响孩子的大脑发展。

即使对压力的过度反应持续过了童年，成年人也可以学会调节他们的压力反应。

谨慎，认知行为疗法，洞视导向的治疗和其他做法可以帮助成人 - 包括孕妇 - 降低压力和焦虑，可以用药。

僧侣的研究发现社会支持是最多的重要的因素在帮助妇女怀孕期间减轻压力。例如，那些觉得与朋友和家人有关的人，例如，有助于差事的人，而不是那些没有的人。“那些报道的人感到压力没有人在情感上有他们的背部，并且可以在那里帮助解决问题。”

不是每个人都有这种帮助。僧人的妇女生活在贫困或结构种族主义的长期压力也面临着更高的风险，以及令人抑制障碍的风险 - 所有可能导致障碍的因素社会支持。

根据《妇产科学》(Obstetrics & Gynecology)杂志2018年的一项分析，美国每20名育龄女性中就有1名患有抑郁症，约13%的孕妇患有抑郁症。黑人女性面临的风险更大。她们比其他任何一组人更有可能在怀孕期间出现压力、焦虑和抑郁的症状。

由于潜在的长期健康后果，医生对待孕妇僧人说，应该关注他们的心理和身体健康。

“当你和孕妇一起工作时，你有两个患者，不仅仅是一个患者，”她说。“当我们支持她和她的心理健康时，我们也支持未来的孩子。”

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