新闻标记认知行为疗法

认知行为疗法(或认知行为疗法,CBT.)是一种心理治疗方法，旨在通过以目标为导向的系统程序，影响功能失调的情绪、行为和认知。CBT可以被看作是一系列心理学技术的总称，它们在行为学习理论和认知心理学中都有相同的理论基础。

有经验证据证明，CBT有效地治疗各种问题，包括情绪，焦虑，人格，饮食，药物滥用和精神病疾病。治疗通常是短暂的，而有限的。CBT用于个体治疗以及组设置，并且该技术通常适用于自助应用。一些CBT疗法更具朝向主要的认知干预措施，而其他CBT疗法则更具行为程度。

近年来，认知行为方法已经在矫正环境中广泛应用。这些项目旨在向罪犯传授可能减少犯罪行为的认知技能。在许多国家，在监狱和监狱中使用认知行为规划策略已成为司空见惯的事。在认知导向疗法中，目标通常是识别和监测伴随和与负面情绪相关的思想、假设、信念和行为，并识别那些功能失调、不准确或没有帮助的。其目的是用更实际和有用的办法取代或超越这些办法。

CBT主要通过与认知治疗的行为疗法合并开发。虽然植根于相当不同的理论，但这两个传统在重点关注“这里和现在”以及减轻症状时发现了共同点。针对特定疾病的许多CBT治疗计划已经评估了功效和有效性;建议使用循证治疗的保健趋势，其中建议对症状的诊断进行特异性治疗，青睐CBT，以其他方法如心理学治疗。在英国，国家健康和临床研究所建议CBT作为一些精神健康困难的选择，包括创伤后应激障碍，OCD，贪食症神经和临床抑郁症。