研究发现每周两份鱼可以帮助预防复发性心脏病

麦克马斯特大学(McMaster University)的研究人员牵头对来自60多个国家的参与者进行的几项大型研究进行了分析，发现定期食用富含油脂的鱼可以帮助高风险人群预防心血管疾病(CVD)，比如那些已经患有心脏病或中风的人。

临界成分是ω-3脂肪酸，发现的研究人员与较低的CVD事件（如心脏病发作和中风）的风险较低，高危人员在两份鱼每周富含欧米茄-3。

“人们对鱼类消费有重大的保护性好处心血管病，“麦克马斯堡的研究方法，证据和影响副教授，”麦克马斯特和人口卫生研究所的主要调查员“领先合教助理副教授。

那些没有进食鱼类的人没有观察到进食鱼类有任何益处心脏病或中风。

“本研究对全球鱼类摄入指南具有重要意义。这表明越来越多的鱼类消费尤其油性鱼类对血管病人可能产生适度的心血管益处。”

Mente表示，由于富含欧米茄-3的鱼类，心血管疾病风险低的人们仍然可以享受可谦虚的保护，但是对健康的益处比那些高风险的个体更明显。

这项研究发表在JAMA内科3月8日。

该研究结果基于四项研究中近19.2万人的数据，其中约5.2万人患有心血管疾病，这是唯一一项在五大洲都开展的研究。此前的研究主要集中在北美、欧洲、中国和日本，其他地区的信息很少。

“这是迄今为止对鱼类摄入和健康结果该研究的共同负责人萨利姆·优素福博士说。他是迈克尔·g·德格罗特医学院的医学教授和PHRI的执行主任。

该分析基于过去25年来源的几项研究的数据。这些研究由加拿大卫生研究院，几家不同的制药公司，慈善机构，人口卫生研究所和汉密尔顿卫生科学研究所的研究所提供资金。

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