健康
可以油性鱼类,樱桃或牛奶有助睡眠?
近五分之一的英国人报告他们每晚没有得到足够的睡眠。问题是如此糟糕,在总英国公众正在失去每周一个晚上的睡眠。
2021年12月17日
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健康
研究发现每周两次鱼可以预防心脏病复发
几家大型的分析研究涉及参与者来自60多个国家,由麦克马斯特大学的研究人员牵头,发现经常吃油性鱼类可以帮助防止心血管疾病……
2021年3月08
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240年
健康
母亲多吃鱼可以促进孩子的肠道健康——但前提是这是一个男孩
母亲吃油性鱼类的健康脂肪可以帮助孩子形成健康的内脏和防止体重增加。我们的研究,发表在微生物组,表明在实验室老鼠,幼崽体重少增加高脂肪…
2018年6月5日
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健康
富含鱼类和豆类的饮食可能有助于延缓自然绝经
富含鱼类和豆类的饮食可能有助于延缓自然更年期,而高膳食摄入精制碳水化合物,如面条和米饭,可能有助于加速,第一个英国研究表明,发表…
2018年4月30日
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健康
研究人员膳食补充剂DHA与脱脂儿童的体重
堪萨斯大学的研究人员报道,孕妇食用的补充DHA(二十二碳六烯酸),美国婴儿配方奶粉营养添加到自2002年以来,儿童往往有更高的无脂的身体……
2018年3月21日
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疾病、条件,综合症
饮食可以改善子宫内膜异位症的症状吗?遗憾的是,没有明确的答案
没有治疗子宫内膜异位,影响十分之一的育龄妇女会导致痛苦和沉重的时期,疲劳和疼痛与性。一些疾病的女性经验疼痛非常严重,……
2018年2月19日
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肿瘤和癌症
降低肠癌的风险高而导致死亡诊断后摄入omega - 3
膳食摄入omega - 3脂肪酸高,来自油性鱼,可能有助于降低死于肠癌的风险诊断出患有这种疾病的病人,建议研究在线发表在《肠道。
2016年7月19日
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油性鱼类
油性鱼类,石油资源丰富的鱼或深海的鱼那些鱼,在角和油肚腔周围的肠道,而不是只在肝脏像白色的鱼。这种鱼的例子包括沙丁鱼、鲑鱼、鳟鱼、凤尾鱼、鲭鱼等。油性鱼可能含有多达30%的石油,尽管这图内部变化和物种之间。油性鱼类通常游泳在海洋的深海区域,通常是冷水鱼(虽然白鱼温水鱼)。
油性鱼是一个很好的来源,维生素a和D作为富含ω- 3脂肪酸(白色鱼也含有相同的营养物质,但在一个非常低的水平)。因此油性鱼类的消费可以更有利于人类比白色的鱼,特别关于心血管疾病,但油性鱼类被携带污染物的含量高于白鱼。在其他好处,研究表明,油性鱼中的ω- 3脂肪酸有助于患者的抑郁,减少心脏病的可能性和改善炎症性关节炎等病症。需要引证]
