久坐不动的生活方式对家庭中2型糖尿病的危害更大
利物浦大学的科学家发现，身体活动的减少和久坐行为的增加对身体有害，如果一级亲属患有2型糖尿病，危害可能更大。
英国糖尿病基金会资助的这项研究调查了45名患者人积极的生活方式，其中16人有近血亲患有2型糖尿病。经过14天的减少体育活动在美国，所有参与者的脂肪水平都较高，他们的身体对激素胰岛素的反应能力也较弱(称为胰岛素抵抗)。与2型糖尿病患者有密切关系的人，他们腰部和血液中的脂肪增加得更多，而这些脂肪是强壮的风险病情发展的因素。
参与者在恢复正常后14天再次接受评估活动研究人员发现，不良影响被逆转了。这强调了体育活动的益处，以及它在降低患2型糖尿病风险方面的重要作用。
先前的研究表明，缺乏体育锻炼可能会导致有害的影响但这项研究进一步证实了这些发现，如果有2型糖尿病家族史，这些影响可能会更大。
2型糖尿病是一种严重的终身疾病血糖水平太高了。英国有460多万人患有糖尿病，其中约90%患有2型糖尿病。据估计，有1230万人患2型糖尿病的风险增加。
目前还不完全清楚2型糖尿病的病因，但家族病史、年龄、体重和种族背景会使人们患这种疾病的风险更高。
该研究的负责人、牛津大学衰老与慢性疾病研究所的凯利·鲍登·戴维斯博士说:“我们的研究结果强调了避免低水平的体育活动和久坐行为的重要性，比如久坐、看电视、玩电脑游戏等。”我们知道锻炼的好处，现在的挑战是鼓励人们多动少坐。”
领导这项研究的丹尼尔·卡斯伯森博士补充说:“我们每天的体育锻炼是避免疾病和健康并发症的关键。在一组身体活跃、健康、符合推荐的身体活动指南的年轻人中，仅仅14天的久坐行为就会导致他们的健康发生微小但显著的变化。”
英国糖尿病研究中心主任伊丽莎白·罗伯逊博士说:“英国糖尿病研究中心的这项研究揭示了短期不运动对我们健康的潜在有害影响，特别是如果我们有近距离的2型糖尿病家族史。”
“家族中有2型糖尿病的人比没有2型糖尿病的人患这种疾病的可能性高2到6倍家族病史这种情况。积极的生活方式和健康均衡的饮食是降低患2型糖尿病风险的关键糖尿病．"
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