久坐与内脏周围的脂肪有关

来自英国国家卫生研究院莱斯特生物医学研究中心(莱斯特医院、莱斯特大学和拉夫堡大学的合作伙伴)的一组ob欧宝直播nba研究人员发现了新的证据，表明长时间的久坐(定义为任何低能量消耗的坐/斜倚活动)与体内器官周围沉积的脂肪量有更强的相关性。

这项研究发表在《肥胖》杂志上，研究对象是124名2型糖尿病高危人群，并在他们的腰部安装加速度计，测量他们在七天内久坐不动的时间。研究小组还使用核磁共振成像(MRI)设备对参与者进行扫描，以准确测量肝脏、内部(内脏)和外部(皮下)脂肪层的脂肪量，以及腹部总脂肪量。

即使考虑到年龄，种族和体育活动研究小组发现，一个人白天久坐不动的时间越长，肝脏脂肪、内脏脂肪和腹部总脂肪的水平就越高。对于那些没有达到英国公共卫生部推荐的每天锻炼150分钟的参与者来说，这种联系甚至更强中等强度物理活动每星期。

莱斯特大学副研究员乔·汉森博士领导了这项研究。他说:“我们知道，长时间久坐不动是不健康的，也是患2型糖尿病和心脏病等慢性病的风险因素。”同样，我们体内器官周围堆积的脂肪也可能使我们容易患上这些疾病。

“通过核磁共振成像技术和身体活动监测器，我们已经证明，久坐不动的时间越长，体内和腹部脂肪含量越高。如果长时间的久坐行为不受干扰，情况尤其如此。我们的研究结果还表明，达到英国政府规定的150分钟中等强度体育活动的目标，可能会在一定程度上防止长时间久坐的有害影响。”

英国国家卫生研究院莱斯特生物医学研究中心主任、莱斯特大学糖尿病医学教授、该研究的合著者梅勒妮·戴维斯教授说:“缺乏体育锻ob欧宝直播nba炼和超重是与2型糖尿病相关的两个风险因素。然而，长时间久坐的影响以及体育活动是否可以通过减少脂肪沉积起到中介作用内部器官尚不清楚。这项研究通过使用核磁共振成像测量个体体内脂肪的分布，并分析其与活动水平的关系，开始揭示两者之间的任何联系。下一步将是研究长期定期分手的影响久坐不动的时间取决于体内脂肪水平。”