在社交媒体上全天候待命的压力导致青少年焦虑和抑郁

2015年9月11日星期五在曼彻斯特举行的英国心理学会会议上公布的一项研究表明，青少年需要在社交媒体账户上随时保持联系和全天候回复会导致抑郁、焦虑和降低睡眠质量。

格拉斯哥大学的研究人员希瑟·克莱兰·伍兹博士和霍利·斯科特向467名青少年提供了关于他们整体和夜间特定社交媒体使用情况的调查问卷。另一组测试测试了睡眠质量，自尊，焦虑,抑郁症在社交媒体上的情感投资与24/7全天候待命的压力和焦虑有关，例如，不能立即回复短信或帖子

克莱兰·伍兹博士解释说:“青春期是一个容易出现抑郁和焦虑的时期，而糟糕的睡眠质量可能会导致这一点。”重要的是，我们要了解社交媒体的使用如何与这些联系起来。越来越多的证据支持社交媒体使用与幸福感之间的联系，尤其是在青少年时期，但其原因尚不清楚。”

分析显示，整体和夜间特定的社交媒体使用以及情感投资与较差的睡眠质量、较低的自尊以及较高的焦虑和抑郁水平有关。

首席研究员克莱兰·伍兹博士说:“虽然总的来说社交媒体的使用会影响睡眠质量在美国，那些晚上上网的人受到的影响尤其大。这可能对那些情感投入很高的人来说是正确的。这意味着我们必须考虑我们的孩子如何使用社交媒体与关掉电源的时间有关。”

这项研究于9月9日至11日在曼彻斯特的Palace酒店举行的BPS发展和社会心理科年度会议上发表。

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