心理学与精神病学
微剂量能像瑜伽一样对你的情绪有好处吗?这不是一个很大的延伸
近年来，微剂量已成为一种健康趋势，在澳大利亚和海外越来越受欢迎。
2021年3月31日
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运动医学和运动机能学
热瑜伽减肥和整体健康
我的一个朋友几个月前开始做瑜伽，她说在一周上两次课之后，她变得更强壮了，体重也减轻了。我也想减肥，而且我的血压很高，所以我的朋友建议我加入她…
2021年1月07
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健康
问与答:瑜伽的健康益处
亲爱的梅奥诊所:我一直都是相当灵活的，所以我从来没有觉得必须把瑜伽纳入我的健身计划。一般来说，我只是走路，或者做一些力量训练。我在和一个朋友聊天…
2021年1月5日
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心理学与精神病学
第一项荟萃分析显示了瑜伽、冥想、正念治疗脑震荡的前景
当Rebecca Acabchuk在康涅狄格大学攻读生理学和神经生物学博士学位时，她正在研究轻度创伤性脑损伤，她遇到了一名遭受多次脑震荡的学生运动员。
2020年11月30日
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心理学与精神病学
研究发现瑜伽和冥想可以减少慢性疼痛
一项基于正念的减压(MBSR)课程被发现有利于慢性疼痛和抑郁症患者，导致参与者对疼痛的感知、情绪和功能能力的显著改善，根据…
2020年10月1日
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心理学与精神病学
瑜伽对学生心理健康的影响
在大学里，年轻人会经历一个发展阶段，在这个阶段他们会经历多次成功和失败。如果失败得不到妥善处理，学生可能会遇到心理健康问题，这可能会很困难……
2020年7月20日
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瑜伽
瑜伽(梵文,Pā李:योग瑜伽)是起源于印度的一系列传统身心学科。这个词与印度教、佛教和耆那教中的冥想练习有关。在印度教中，它也指印度教哲学的六个正统学派之一(āstika)，以及该学派指导其实践的目标。在耆那教中，它指的是所有活动的总和——心理的、语言的和身体的。
印度哲学中瑜伽的主要分支包括拉迦瑜伽、因果瑜伽、耆那瑜伽、巴克提瑜伽和哈他瑜伽。拉贾瑜伽，编入帕坦伽利的瑜伽经，在印度教哲学语境中被简单地称为瑜伽，是Samkhya传统的一部分。许多其他印度教文本讨论了瑜伽的各个方面，包括奥义书、薄伽梵歌、哈他瑜伽宝、湿婆娑摩多和各种坦陀罗。
梵语词瑜伽有很多含义，是从梵文词根yuj，意为“控制”、“束缚”或“统一”。译文包括“joining”、“unite”、“union”、“conjunction”和“means”。在印度以外，这个词瑜伽通常与哈他瑜伽和它的体式或作为一种锻炼形式联系在一起。练习瑜伽或遵循瑜伽哲学的人被称为瑜伽士。
