瑜伽与心脏病患者有改善的症状相关联

瑜伽姿势和呼吸可以帮助心房颤动的患者管理他们的症状，根据今天在ESC大会2020年介绍的研究。

心房纤维化是最常见的心律障碍。欧洲和美国四个中年成年人中的一个，将培养这种情况，导致所有中风的20-30％，并将死亡风险增加1.5倍，女性2倍。减少生活质量很常见，10-40％耐心每年住院住院。

心房颤动的症状包括心悸，赛车或不规则脉搏，呼吸急促，疲倦，胸痛和头晕。

“心房颤动的症状可能会令人痛苦。他们来了，造成许多患者感到焦虑并限制他们过正常生活的能力，”印度斋浦尔·哈普尔博士博士博士博士。

本研究研究了瑜伽是否可以缓解心房颤动患者的症状。该研究于2012年至2017年注册了538名患者。患者担任自己的控制。12周，他们没有瑜伽，然后16周患者每隔一天参加30分钟的瑜伽课程，包括姿势和呼吸。在瑜伽期间，还鼓励患者每天在家里练习运动和呼吸。

在研究期间，在日记中记录心房颤动的症状和发作。有些患者还携带心脏监测器来验证心房颤动发作。患者完成了焦虑和抑郁调查和调查问卷，评估了他们每日活动和社交，能量水平和情绪的能力。还测量了心率和血压。然后研究人员比较瑜伽和非瑜伽期之间的结果。

在16周的瑜伽期间，与12周的非瑜伽期间，患者在各个方面的显着改善。例如，在非瑜伽期间，患者在瑜伽时期期间的八次发作相比，患者平均经历了15个症状性心房颤动。平均数血压瑜伽训练后11/6 mmhg较低。

森博士说：“我们的研究表明瑜伽对患者具有广泛的身心健康益处心房颤动可以在通常的疗法之上添加。“

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