健康

用鹰嘴豆粉代替小麦粉对健康的好处

来自Quadram研究所和伦敦国王学院的研究人员表明,用一种从鹰嘴豆中提取的新成分取代小麦粉,可以改善吃白面包的人的血糖反应。

健康

没有胃病的植物性饮食:用酶去除FODMAPs

植物性饮食对气候和健康都是一个很好的选择。然而,许多以植物为基础的产品,特别是豆类,含有难以消化的FODMAP化合物,并引起令人不快的肠道症状。研究…

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健康的假日开胃菜食谱

(HealthDay)手抓的食物很美味,但即使你只咬一点点,它们也会增加卡路里。这里有两种口味丰富、脂肪少得多的开胃菜。

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梅奥诊所会议纪要:筛选面粉种类

梅奥诊所的营养师安雅·盖伊说:“面粉是从谷物、坚果、种子和豆类中筛选出来的。”“这就是为什么杂货店里有各种各样的面粉。”

健康

在冰箱里保鲜的食品

(HealthDay) -你可能知道把西红柿放在冰箱外面以保持它们的味道,但你知道哪些食品柜里的主食在冷藏下更好吗?

健康

谁真的需要无麸质食物

(HealthDay) -“无麸质”标签似乎到处都是,包括那些一开始就不含麸质的食物。这是一种健康潮流,你应该追随还是回避?

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