Gen Z青少年节食和担心重量超过以前的代

超重或肥胖的青少年的比例上升了过去的30年。与此同时，社会对减肥和节食的关注也在增加——也就是以减肥的形式“反肥胖”的公共卫生运动，扩大减肥和健身产业和重量介质媒体内容 - 来自电视节目来社交媒体的趋势。我们知道这些消息尚未翻译肥胖症的普遍性，这仍然相对稳定的在过去的15年里。然而，我们不知道的是节食行为和对体重的担忧是否增加了——以及这可能对青少年的心理健康有什么影响。

我们的学习研究发现，2000年至2002年出生的青少年(通常被称为“Z一代”)更关注他们的生活质量重量而且减肥比前几代。我们还发现，Z Z青少年节食和认为自己超重具有更大的抑郁症状，而不是在以前几代人中做过的症状。

节食和运动

要进行我们的研究，我们使用来自22,503名青少年的数据，他参加了三个英国大普通人口队列。这包括英国队列研究1970年出生的人，父母和儿童的雅芳纵向研究，这些研究在1991 - 92年的父母和儿童中看，以及2000 - 2002年出生的儿童的千年队列研究。1986年，2005年和2015年，当参与者年龄在14-16岁时，这些研究收集了信息减肥服从早期青春期的行为和体重感知。

我们发现，与1986年和2005年的青少年相比，2015年更多的青少年正在尝试(或曾经尝试过)通过节食或运动减肥，或称自己超重。虽然这些行为在女孩中更常见，但在这30年里，在男孩中流行率更高。

我们还观察到，这一代更多的青少年通过锻炼来减肥。这很有趣，因为我们知道其他研究年轻人参加体育活动的比例保持相对稳定。因此，尽管现在的青少年不一定比过去几代人锻炼得更多，但我们的研究结果表明，如今的青少年越来越多地为了减肥或控制体重而锻炼。

最后，我们发现试图减肥或自称超重的青少年有更严重的抑郁症状。与前几代人相比，这些症状在Z世代变得更加严重，尤其是女孩。

关键的是，我们在这项研究中观察到的差异都不能用最近队列中更高的BMI来解释。

重量担忧

众所周知，减肥和重量耻辱的压力与增加的风险有关身体不满意和节食。我们的研究增加了现有的证据，使减肥的主要焦点公共卫生运动增加可能弊大于利心理健康问题在青少年。

上市健康旨在减少的活动肥胖的患病率经常专注于卡路里标签和锻炼作为实现或保持健康体重的手段。但有证据表明节食是对长期减肥无效。

肥胖也被称为受许多人的影响社会决定因素如来自社会经济弱势群体的背景。框架减肥作为个人责任，因此到目前为止已经完成，因此不仅无效，而且危险。减肥的压力会导致内化重量耻辱,身体不满意， 和饮食失调行为，所有这些都会增加心理健康和身体健康问题。

赞扬年轻人减肥或根据他们的BMI表达对他们的担忧忽略了这一事实饮食失调行为和身体不满意与BMI各级的负面心理健康结果有关，这是我们在我们的研究中观察到的。

因此，良好的身心健康都促进了健康的体重和体重减轻 - 而且儿童被教导享受锻炼，以便学习新技能，与朋友共度时光，而不是饮食的理由。反肥胖运动也很重要，以考虑它们在设计时如何防止患有不良心理健康状况或无序的饮食。

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