椅子瑜伽比老年人的音乐疗法更有效，具有晚期痴呆症

随着痴呆症的进展，参加运动计划的能力下降了。由于认知，移动性问题或跌倒和骨折的风险 - 一些运动方案，粘贴到程序也变得挑战，这是一些运动方案太复杂或身体要求。虽然研究表明了痴呆症对痴呆症的益处，但很少有人包括中度至严重的痴呆或检查了温和运动运动对这群人群的影响。

来自佛罗里达大西洋大学的研究人员进行了一个试点研究这是第一组，随机对照试验来检验椅子上瑜伽上老年人中度到重度痴呆由于认知的障碍，谁是常规运动或常规瑜伽，余额或对跌倒的恐惧而持续参加常规运动或常规瑜伽。该研究的关键目标是评估这些个人参与非药理学干预措施的可能性以及证明安全性和效果椅子瑜伽适用于患有各种程度痴呆症的老年人。

对于研究，发表在美国阿尔茨海默病和其他痴呆症，研究人员将椅子瑜伽与另外两种类型的非药理学干预相比：基于椅子的运动和音乐干预。三组的参与者每周两次参加45分钟的课程，持续12周。研究人员在六周后收集了基线数据，完成了12周干预后。

结果表明，中度至严重痴呆的参与者可以安全地遵守非药理学干预措施。超过97％的参与者完全从事每次会议。研究结果表明，椅子瑜伽组在生活质量与音乐干预组相比。椅子瑜伽和椅子 - 运动群体都随着时间的推移而显现出来，而音乐干预组拒绝过。此外，与音乐干预组相比，椅子瑜伽和基于椅子的运动组均显示出所有三个时间点的凹陷。

研究人员研究了椅子瑜伽对物理功能的影响，包括平衡和移动性，并将其与基于椅子的运动和音乐干预的影响进行了比较。他们还看着椅子瑜伽对减少心理症状等焦虑和抑郁症状，行为症状等搅拌或侵略的影响，以及提高生活质量。他们还探讨了椅子瑜伽对睡眠问题的影响。

椅子瑜伽提供了一个安全的环境来拉伸，加强和灵活性，同时减少摔倒的风险使用椅子。它还提供了重要的呼吸和放松技术，利用静止姿态，使用等距收缩和引导放松各种肌肉群。

“我们认为，我们在椅子瑜伽和椅子的运动群中使用的物理姿势是提高我们研究中参与者的生活质量的重要因素，”Juyoung Park，Ph.D.，Lead Author和AssociatePhyllis教授和哈维桑德勒州立议员设计和社会调查学院内的社会工作学院。“虽然有些参与者在瑜伽会议之前在干预室展示了轻微的骚动或徘徊时，但是当瑜伽干预者开始展示瑜伽姿势时，他们变得平静而周到，虽然有些参与者令人着迷的令人振奋的。为了与先进痴呆症相关的认知障碍，他们跟随了教练的姿势。“

Park和合作者没有发现三个干预组在身体功能上的任何差异，除了握力，椅子瑜伽组比音乐干预组更高。三组患者的身体功能指标均未出现明显下降。

研究人员也没有发现两组之间在任何时间点的焦虑程度有任何显著差异。抑郁和焦虑的变化在组间没有显著差异。研究人员也没有发现三个干预组在三个时间点上的睡眠质量有显著差异。

“我们确实看到椅子瑜伽集团的激动增加了，即使这个小组报告了更高的生活评分，包括身体状况，情绪，功能能力，人际关系，参与有意义的活动和最终情况的能力，”公园。“重要的是要注意，生活质量是一种更全面的活检和行为功能的方法，而不是仅仅是搅拌的衡量标准。冥想和椅子的思维身体连接部件瑜伽计划可能会增加本研究的参与者的生活质量。这一发现与我们之前的研究表明，表现出目标方法是成功的，在患有痴呆患者的患者的生活质量方面取得了成功。“

研究参与者年龄在60岁以上(平均年龄84岁)，被诊断患有老年痴呆症(最大的诊断组)、路易体痴呆和帕金森氏症痴呆。干预组之间没有显著的人口统计学差异。超过一半的人(67.7%)正在服用药物来控制与痴呆症相关的症状。

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