研究表明，我们的大脑和个性是如何保护我们免受情绪困扰的
如果你在考试前感到焦虑，请注意:研究表明，你可以学习如何适应和管理你的压力和焦虑。
伊利诺伊大学贝克曼高级科学技术研究所的研究人员最近对85名健康的大学生进行了抽样调查，以了解他们的健康状况如何人格特质能保护个人的吗大脑对抗情绪困扰的症状，即抑郁和焦虑。
“在这项研究中，我们想看看大脑各区域和各个区域之间的共性个性贝克曼研究所的研究生、该研究的合著者马特·摩尔说。“我们的目标是中国的一些地区前额叶皮层他特别使用结构磁共振成像技术来研究这些区域的体积。我们做了验证性因素分析，这基本上是一种统计方法，用来测试在观察到的测量结果背后是否存在共同因素。”
这项研究，“抗情绪困扰弹性的神经行为机制:使用结构方程建模的综合大脑-人格-症状方法”，最近发表在人格神经科学。
为了研究年轻人的复原能力，之前的研究已经研究了特定的大脑区域和某些个性特征之间的关系，比如乐观、积极的情感和认知重新评价，所有这些因素都影响了一个人如何应对情绪挑战。
“我们从临床文献中了解到，脑容量和某些个性特征之间存在联系，”心理学研究科学家、该研究的作者之一Sanda Dolcos说。“某些区域的脑容量变小与焦虑增加有关。”
结合识别人格特质的问卷调查，前额叶皮层区域的结构信息提供了证据，表明在大脑结构和人格中存在共同因素，有助于提供适应行为以避免负面情绪。
“在一个统计模型中，我们提取了这些因素，一个在大脑层面，一个在人格层面，我们发现，如果你的这组大脑区域的容量越大，你的这些保护性人格特征的水平就越高，”摩尔说。
研究人员感兴趣的是识别这些大脑区域以及特定的人格特征，以便为个人学习如何对抗焦虑和抑郁创造方法。
“我们对认知行为干预感兴趣，”Dolcos说。“我们已经发现了一种弹性因素，它与前额叶皮层的具体成分有关，所以认知干预将针对这些大脑区域。”
事实上脑容量基于发展技能的改变可能会改变乐观主义等特征，这是否表明大脑训练是一种对抗的方法情绪困扰。
“人们没有必要意识到大脑是多么具有可塑性，”Dolcos说。“我们可以通过经验和训练来改变大脑的体积。我教大脑与认知，学生们在课程结束时非常有能力，因为他们意识到他们是主宰。
“这意味着我们可以努力开发新的技能，例如，新的情绪调节策略，以更积极的方式，并能真正影响大脑。”
"这项研究给了我们大脑区域这一点和一些重要的品质一样重要。”“下一步，我们可以尝试在每个层次上发挥这种可塑性，然后针对消极结果进行训练。”
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