认知训练增强了老年人的创新思维和大脑网络

达拉斯州立大学脑健康中心(Center for brain health at UT Dallas)的研究人员在一项初步研究中证明，在55岁以上的健康成年人中，认知训练能提高创新思维，以及相应的大脑积极变化。

这项研究最近发表在老年神经科学前沿，揭示了一个具体的战略性认知训练计划增强了健康成年人的创新。通过个人合成复杂信息的能力来衡量性能并产生多种高级解释的能力。

“中年人到老年人应该感到赋权，在许多情况下，他们可以逆转和提高创新思维，”德拉德拉邦德博士博士博士博士博士表示，展望人员和首席董事兼首席学院主任兼主任。“创新认知 - 这种思考，这种思维加强了复杂的决策，智力和心理福祉 - 不需要随着年龄的增长而下降。这项研究揭示了这一点认知培训可能有助于提高健康老年人的认知能力和建立抵御衰退的弹性。”

SMART项目——战略记忆高级推理训练——是由大脑健康中心开发的。它关注于培养注意力、推理能力和广泛性换位思考能力的学习策略。

大脑健康中心的研究人员进行了一项随机试点试验，并比较了SMART和有氧运动训练(已知的有益)的效果脑健康)和控制受试者的创新认知。SMART项目每周进行1小时，共12周，每周有2小时的家庭作业。研究人员对58名参与者进行了基线、中期和训练后的评估，使用了创新性的认知测量方法和功能核磁共振成像(一种能显示大脑活动的脑部扫描技术)。

“除了评估认知训练的效果，这项研究还提供了一个测试创新认知的可靠评估工具的机会，由于量化创新思维的复杂性，这一直被相对忽视，”查普曼说。

认知推理培训集团（SMART）的19名参与者在高质量的创新绩效中，在培训后显着提高，平均从基准到创新认知的中期和培训期间的基准将其表现提高了27％措施。体育锻炼和对照组没有显示出改善。在推理训练组中，这些阳性收益对应于大脑中央行政网络中脑细胞之间的连通性，这是一个负责创新思维的领域。

“MRI领域的进展允​​许我们衡量大脑功能的不同方面，”脑海健康中心的成像专家新浪博士说。“通过这项研究，我们能够看到中央行政网络中的更高活动符合改善的创新。这些调查结果表明，在精神上活跃不仅减轻认知下降，而且有可能恢复创造性的思维，这通常损失随着衰老。“

虽然需要进一步的研究来建立如何确保福利持续存在，但是通过结果鼓励查曼。

“推理培训提供了具有成本效益的干预，以提高创新认知 - 在任何年龄的人类思维最有价值的能力和富有成效的产出之一。”

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