研究人员称，社会孤立、孤独对公共健康的威胁可能比肥胖更大

根据美国心理学会第125届年会上公布的一项研究，孤独和社会孤立可能比肥胖对公共健康的危害更大，而且它们的影响一直在增长，并将继续增长。

“与他人在社会上的联系被广泛认为是人类的基本需求，对幸福和生存都至关重要。极端的例子显示，在监护下，缺乏与人接触的婴儿无法茁壮成长，而且往往会死亡，事实上，他们的社交能力也会下降隔离杨百翰大学心理学教授Julianne Holt-Lunstad博士说。“然而，越来越多的美国人现在经常经历隔离。”

据估计，美国约有4260万45岁以上的成年人患有慢性疾病孤独美国退休人员协会(AARP)的数据显示，这是美国最大的退休机构孤独的研究。此外，美国最新的人口普查数据显示，超过四分之一的人口独居，超过一半的人口未婚，而且自上次普查以来，结婚率和每个家庭的孩子数量都有所下降。

霍尔特-朗斯塔德说:“这些趋势表明，美国人的社会联系越来越少，感到更多的孤独。”

为了说明社会孤立和孤独对风险的影响过早死亡，郝特-朗斯达展示了来自两项元分析的数据。第一项研究涉及了148项研究，参与者超过30万人。研究发现，更多的社会联系与早逝风险降低50%有关。第二项研究涉及70项研究，涉及340多万人，主要来自北美，也来自欧洲、亚洲和澳大利亚，研究了社会隔离、孤独或独居可能对死亡率的作用。研究人员发现，这三种因素对过早死亡的风险都有显著而平等的影响，其中一种影响等于或超过其他公认的风险因素，如肥胖。

“有稳健的证据社会隔离和孤独会显著增加过早死亡的风险，风险的程度超过了许多主要的健康指标，”霍尔特-朗斯塔德说。“随着人口老龄化的增加，对公共卫生预计只会增加。事实上，世界上很多国家都表示，我们正面临一种“孤独流行病”。我们现在面临的挑战是我们能做些什么。”

郝特-朗斯达建议将研究和资源放在更优先的位置来解决这个问题公共健康威胁从社会层面到个人层面。她说，例如，可以更加强调学校对儿童的社会技能培训，并鼓励医生在医疗筛查中包括社会联系。此外，人们应该为退休做好社会和经济上的准备，因为许多社会关系与工作有关，她指出，社区规划者应该确保包括鼓励聚会和互动的共享社会空间，如娱乐中心和社区花园。

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