流行的信念,饱和脂肪阻塞动脉“错误的”,专家说

医生和公众之间的广泛持有的信念,饱和脂肪阻塞动脉,所以导致冠心病,是“错误的”,认为专家在网上发表的一篇社论英国运动医学杂志》上。

是时候把注意力从降低血脂,减少饮食的饱和脂肪,而不是强调的重要性吃真正的食物,”每天轻快散步,避免和减小压力心疾病,他们坚持认为。

冠状动脉心脏疾病是一个慢性炎症状态,对地中海风格的饮食富含抗炎化合物中发现坚果,特级初榨橄榄油、蔬菜和油性鱼类,他们强调。

支持他们的论点的心脏病专家博士Aseem Malhotra李斯特的医院,斯蒂夫尼奇,加州大学旧金山分校医学院的教授丽塔Redberg旧金山(编辑JAMA内科日内瓦大学医院)和帕斯卡尔迈耶和伦敦大学学院(编辑BMJ开放的心)引用证据审查显示之间没有联系食用饱和脂肪和心血管疾病的风险更高,糖尿病,和死亡。

和目前的“管道理论”的局限性显而易见的一系列临床试验显示,插入一个支架(不锈钢网)扩大缩小动脉未能降低心脏病发作或死亡的风险,他们说。

“几十年的强调至高无上的降低血浆胆固醇,仿佛这是一个结束本身和驱动市场的证明能降低胆固醇和低脂肪的食物和药物,被误导,“他们认为。

选择性报告的数据可能占这些误解,他们建议。

高总胆固醇高密度脂蛋白(HDL)比例是最好的预测心血管疾病风险,而不是低密度脂蛋白(LDL)。这个比例可以迅速减少和改变饮食如健康取代精制碳水化合物和高脂肪食品(如坚果和橄榄油),他们说。

的一个关键方面冠心病预防是锻炼,走很长的路,他们说。每天30分钟的适度活动每周三次以上对减少有效生物风险因素久坐不动的成年人,他们指出。

和慢性压力的影响不容忽视,因为它把人体的炎症反应在永久的高度警惕,他们说。

总之,健康饮食,经常锻炼,减轻压力不仅会提升生活质量,但会抑制死亡的风险心血管疾病和各种原因,他们坚持认为。

“是时候转变公共卫生预防和治疗的信息冠状动脉疾病离测量血清脂质和减少饱和脂肪饮食,”他们写道。

“冠状动脉疾病慢性炎症疾病并且它可以有效地减少了22分钟走一天,吃真正的食物。”

但他们指出:“没有商业模式或市场来帮助传播这种简单而强大的干预。”

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