身体活动对具有自然低健身水平的人提供更大的健康益处
根据格拉斯哥大学的科学家的说法，对那些自然不合适的人来说，身体活动的好处远远大。
研究人员发现近50,000名与英国Biobank的参与者，发现存在的效益体力活动，包括降低风险死亡和心脏病对于具有较低的健身或握力较差的人来说，远远大。
这项研究，今天发表了欧洲心脏杂志发现具有高健康或强度水平的人处于较低的死亡风险和心血管疾病是否具有高或低水平的身体活动。
高水平的健康 - 身体将氧气向肌肉赋予肌肉的能力，以便他们可以做到工作 - 并且已知高水平的强度与降低的死亡风险有关。
目前的英国指导方针表明，所有成年人都应聘用150分钟的中等或75分钟剧烈的身体活动每周，公共卫生战略目前针对不活跃的每个人来增加其体力活动水平。
然而，从心血管和医学院和健康和健康和健康和健康和健康和福祉的研究人员认为，在不合适或具有低握力的人中有更具针对性的运动可以提高临床，并且可能成本，干预措施的有效性。
来自心血管和医学科学研究所的Jason Gill博士说：“我们想确定某人的健身或握力水平是否影响了身体活动对死亡率和心血管疾病风险的影响。
“我们的数据表明，健身水平低的人身体活跃的好处远远大握力。健身或力量高的人处于低风险，无论它们是否具有高水平的身体活动。“
实质上建立了，身体活动降低了死亡率的风险和许多疾病，包括心脏病。
然而，本研究表明，游戏中存在强有力的遗传成分，这允许自然适合或强大的人，以获得低风险的一些益处和心脏病风险低，而不管他们是否与体育锻炼都有不是。
Carlos Celis-Morales博士说：“我们的研究结果表明，在力量和可能的健身的基础上瞄准，可以大大提高我们识别可能从增加的身体活动中受益的人的能力，从而提高了物理的临床和成本效益。活动干预措施。
“握力 - 用手施加的力以拉开或悬浮在物体上 - 易于测量，可以在医疗保健和社区设置中快速完成，因此该筛查具有实施潜力。”
作者补充说，那些有可能低的人健康或力量可以享受少于自然健康和强烈的人的身体活动，因此开发策略可能有助于支持他们的参与可能是重要的体力活动。
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