改善儿科重症监护病房的患者睡眠

重症监护病房中充满了高科技设备和训练有素的专业人员，但美泰儿童医院加州大学洛杉矶分校（UCLA）专注于经常被忽视的病人护理的简单方面：睡眠。

通过一项名为“支持健康和康复睡眠”（SSHH）的倡议，小儿重症监护单位（PICU）能够增加平均水平夜晚'睡觉对于他们的患者，从每晚6个小时到7.5小时。这意味着，在一周的时间里，患者的睡眠不止一整夜。

该计划的许多策略只是常识：在晚上10点之前关闭高架灯；门装有消音器，以防止它们关闭时撞击；和医用车轮的车轮被润滑以消除吱吱声。

但是，工作人员还提出了一些新颖的想法，例如在每个房间内安装噪声传感器，以提醒他们在事情变得太嘈杂时。他们也放置白噪声机器在每个床边，并更改了他们的护理程序，以将尽可能多的夜间手术组合在一起，因此患者不经常受到干扰。

Theresa Kirkpatrick，小儿临床护士专家重症监护室在加州大学洛杉矶分校（UCLA）帮助制定了睡眠计划的情况下，告诉《今日美国》，自去年下半年开始，患者需要更少的药物，婴儿的睡眠时间表更加一致，更常规，而且确实会发出的警报更可能是有意义而不是滋扰。

父母也在更好的睡眠倡议中发挥作用。这里有一些秘诀，可以帮助父母在住院期间帮助孩子睡得更好：

• 尝试让您的孩子保持与家中类似的睡眠时间表，晚上有额外的小睡和更长的睡眠时间。
• 在您的孩子醒着时，晚上尽可能地使病房尽可能黑。这将使您的孩子意识到白天和黑夜的变化，并鼓励自然的睡眠。
• 在家中使用物品为您的孩子提供舒适感，尤其是在睡眠期间 - 例如最喜欢的毯子或毛绒动物，或者是家里的枕头。
• 播放柔和的音乐或白噪声，以淹没一些通常会破坏睡眠的医院噪音。
• 尝试在就寝之前安排温暖的浴缸。
• 尝试运动。摇摆或摇摆可以帮助婴儿更好地入睡。因此可能会徘徊。
• 创建故事时间。听到父母的声音可以抚慰孩子并帮助他们入睡。如果父母不能亲自在那里，他们可以将最喜欢的就寝时间录音。对于年龄较大的孩子来说，音频书可以是一个很好的选择。
• 大声说出来。父母应该毫不犹豫地要求护士进入房间时保持安静。

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