薄荷茶可以帮助提高你的记忆力

薄荷茶可以改善健康成年人的长期和工作记忆。

这是诺森比亚大学的马克·莫斯博士、罗伯特·琼斯和露西·莫斯博士的研究发现，他们在诺丁汉举行的英国心理学会年会上展示了他们的研究成果。

180名参与者被随机分配到一杯薄荷饮料茶，甘菊茶或热水。在他们喝饮料之前，他们完成了与情绪相关的调查问卷。在休息20分钟后，参与者完成了评估他们记忆和一系列其他认知功能的测试。在测试之后，参与者完成了另一份情绪问卷。

分析结果表明，薄荷茶有明显改善长期记忆与洋甘菊和热水相比，工作记忆和警觉性更强。甘菊茶明显变慢了内存和薄荷和热水相比注意力速度更快。

马克·莫斯博士说:“观察两种不同的凉茶对情绪和认知的对比性影响是很有趣的。这项研究中观察到的薄荷的增强和唤醒作用以及甘菊的镇静/镇静作用与这些草药声称的特性是一致的，这表明它们的使用可以产生有益的效果。”

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