高强度运动对长期心脏移植的受者是安全有效的

与中等强度的运动相比，高强度的运动可以帮助心脏移植患者达到更高水平的运动能力，并更好地控制血压美国移植杂志。

最近的研究表明，高强度间歇运动-在接近训练几分钟最大心率-比。更安全，更有效率适度的运动提高不同组心脏病患者的运动能力。由丹麦哥本哈根大学Bispebjerg医院的博士研究员、硕士Christian Dall领导的研究人员调查了获得新心脏的人是否从高强度间歇训练中获得了类似的好处，或者他们是否应该在高强度间歇训练中锻炼中等强度按照目前的推荐。

研究小组比较了16名稳定的心脏移植受者12周的高强度间歇训练和持续的中等训练的效果，这些受者与他们的新心脏一起生活了一年多。

试验表明，高强度间歇训练是安全的心脏移植患者的影响运动能力血压控制优于中等强度训练。在高强度运动的患者中，最大摄氧量增加了17%间歇训练相比之下，在持续进行中度训练的患者中，只有10%的人这样做。高强度组患者的收缩压明显降低，而中等强度组患者的收缩压保持不变。峰值心率在高强度组也增加，但在中等强度组没有。两组患者的心率恢复都有所改善。

“今天，有了新的心脏体验的人，身体功能、生活质量和整体寿命都有所提高;然而，由于抗排斥药物的副作用和术后心率调节受损，与普通人群相比，大多数患者的身体功能仍然受限，生活质量下降心移植,”达尔说。“受损心率反应被认为是对更高要求的高强度训练的一种阻碍，但这项新研究证明这是稳定的心脏移植受者这种类型的训练比目前推荐的适度训练更有益处。重要的是，这种培训也是安全的，而且患者也很接受。”

对于参加美国移植运动会(Transplant Games of America)的运动员和那些为即将到来的夏季和冬季世界移植运动会(World Transplant Games)进行训练的运动员来说，这一发现可能尤其鼓舞人心。美国移植运动会最近的一项赛事本月早些时候在休斯顿举行。

在一份附带的报告中，研究人员提供了2013年4月在加拿大多伦多举行的为期两天的会议的摘要。在会议上，一组临床医生、研究人员、管理人员和患者代表讨论了与器官移植受者锻炼相关的关键问题。与会者制定了一份关于实体器官移植中锻炼的最优先研究清单和研究议程，其中包括需要进行大型多中心干预研究，在临床试验中对身体功能的衡量进行标准化，检查新型锻炼的好处，并评估运动对免疫、感染和认知等方面的影响。