做家务并不总是一种健康的锻炼方式

（欧宝娱乐地址医学Xpress） - 房舍作业可能不会像人们认为的那样健康，那些包括国内琐事的人，作为活动政权的一部分，据美尔斯特体育学院大学的研究往往较重。

在体育NI调查中，4600多名人员被要求评估家庭体育活动的数量和强度，在工作中，以进行个人运输，体育和娱乐。
研究发现家务占报告的中等至高强度活动总量的重要比例。

那些做家务最多的人实际上比那些做其他中等强度运动的人更重。

虽然承认任何活动都比没有人好，但该研究表明，这些核心的人可能会假设它是中等强度，并促进英国指南推荐的中等强度体育活动的150分钟。

当被审议的调查时，不到43％的受访者报告或超过政府准则，这些人报告了11％至73％的每周中等强度活动，从做家务来了。

这项研究是由阿尔斯特大学乔丹敦校区阿尔斯特体育学院院长玛丽·墨菲教授领导的。

墨菲教授解释说:“家务是一种体力活动，任何体力活动理论上都应该增加消耗的卡路里。”

“但我们发现家务劳动与倾向相反，这表明人们都要高估了中等强度他们通过做家务来锻炼身体，或者吃得太多以抵消运动量。”

妇女和老年人在体育中受到质疑的倪体育和体育活动调查（SAPAS）报告包括更高水平的家务。

对于女性来说，如果每周不做家务，就意味着只有五分之一的女性达到了目前建议的运动量。

墨菲教授继续说:“当和人们谈论数量的时候体力活动他们需要保持健康，需要清楚的是，家务不足可能不足以为每周的目标做出贡献，并且每周也需要包括其他更激烈的活动。“

研究小组成员包括保罗·唐纳利博士(北爱尔兰体育)、加文·布莱斯林博士(阿尔斯特大学)、西蒙·希布利教授(谢菲尔德哈勒姆大学)和艾伦·M·内维尔教授(伍尔弗汉普顿大学)。

题为“家务”的研究会让你保持健康吗？国内体力活动对当前建议的贡献“今天发表在生物医学中央开放式期刊上，BMC公共卫生。

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