瑜伽可能有助于缓解高血压，研究发现
（健康日） - 遵循古老瑜伽古代实践的人可能会增加额外的健康促进，并具有新的研究表明它可以对抗高血压 - 也称为高血压。
“这项研究证实了许多人在控制中可能有用的运动高血压，“纽约市纽约兰松医疗中心的心脏病专员和医学副教授博士说.Weintraub没有与新的研究联系起来。
基于新发现，“瑜伽他说，将是在某些人口中降低血压的有用附件。“
在研究中，宾夕法尼亚大学黛比科博士致致辞58名妇女和男子，六个月，六个月，研究人员六个月。
虽然该研究无法证明一个原因和效应关系，但每周两到三次做瑜伽与平均下降有关血压读数研究人员表示，从133/80到130/77。
相比之下，血压的平均降低较小（134/83至132/82），人们在特殊饮食中吃药，但没有做瑜伽。
在有点令人惊讶的是，用特殊饮食进行瑜伽，在特殊的饮食中没有表现瑜伽单独的血压只略微下降（135/83到134/81），他们在特殊饮食中吃了特殊饮食并做了瑜伽，研究人员说。
作者说，由于努力做出特殊饮食和瑜伽，瑜伽的血压中的血压下降可能是因为两者都需要更大的时间，这使参与者更加困难，这位作者说，参与者对他们的方案更加困难。
Weintraub表示，该研究表明“瑜伽可以对高血压有利”。虽然变化量很小，但他说，“一些大的人口研究表明，这种幅度的变化可能具有非常重要的长期效益。”
这项研究确实有一些限制，包括它相对较短的长度，大多数参与者年轻的事实和具有更温和的形式高血压Weintraub说。
另一个专家同意古老的印度瑜伽实践可能会缓解高血压。
“瑜伽，以及深呼吸锻炼，冥想和内在反思，是一种良好的辅助和综合心血管方法，可以更好地健康，包括降低血压作为这种数据表明，“北岸 - ·莱氏景观医院（N.Y）北岸 - 利希景观医院的心力衰竭服务主任David Friedman博士说。
“除了适当的饮食和一周中的有氧体育健身之外，我建议我的患者每天花费时间，以便提高健康和福祉的上述措施，以提高健康和福祉，”他说。
在旧金山的美国高血压学会的年度科学会议上，在周三举行了调查结果。在医疗会议上提出的调查结果通常被认为是初步，直到在同行评审期刊上发表。
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