护理教授称青少年“睡眠短信”

维拉诺瓦大学的护理教授伊丽莎白Dowdell在CBS新闻采访报道附属在费城,她发现了一种新现象称为“睡眠短信”。She says it's just like what it sounds like—teenagers sending text messages while at least partially asleep. She notes that it occurs when a teen receives a text, becomes aware of their phone beeping, and then responds—quite often with gibberish, but sometimes with words they never intended to use.

Dowdell行为归因于过度扩张的青少年和部分被吵醒说嘟嘟电话经常会导致睡眠不足,体重增加,抑郁和其他精神障碍。

Dowdell不引用任何研究这种新发现的副作用的短信,但是说她发现它通常发生在青少年陷入后接收一条消息深度睡眠通常一个半小时到两个小时后落入他们的睡眠周期。大多数报告无法记得听到手机响,回答它,或者编写一个答复。

她给出一个示例的一个前男友或女友发送文本在半夜感叹分手,引发反应的人突然拽的深度睡眠。回答了在这样一个状态,很自然,很坦诚,而不是以同样的方式被人清醒,充分认识到的情况。很有可能,她还说青少年过分扩张自己,或被“overplugged”,她用一个词来形容青少年不断插入社交网站、短信或其他形式的社会互动通过电子媒体。她没有说如果她是见过的实例成人睡眠短信或者是多么普遍她认为青少年。

不过她确实暗示,似乎有些青少年睡眠不足似乎回答短信睡觉时的风险比青少年得到所需的8到10小时的睡眠一晚青少年自然的需求。

Dowdell说,答案当然是青少年晚上拔掉,或至少把睡觉时手机的遥不可及。

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