有氧运动对类风湿性关节炎患者安全有效

法国格勒诺布尔大学医学院的研究人员确定心肺有氧运动对稳定型类风湿性关节炎(RA)患者是安全的。研究小组发现，定期锻炼的风湿性关节炎患者功能改善，关节疼痛减少，生活质量提高。这项研究的全部结果现在可以在网上找到，并将发表在7月份的《科学》杂志上关节炎护理与研究这是美国风湿病学院的杂志。

据世界卫生组织(WHO)称，RA是一种慢性炎症性疾病，其特征是关节肿胀、疼痛、僵硬、疲劳和全身不适，影响全球多达1%的人口。疾病控制和预防中心(CDC)引用健康相关生活质量(HRQL)研究发现，RA患者报告一般健康状况不佳或一般健康状况不佳的可能性比那些没有健康相关生活质量的患者高40%，有健康相关活动限制的可能性是其他患者的两倍关节炎。

目前由医学博士Athan Baillet领导的研究，对相关医学期刊进行了摘要检索，以研究RA患者和有氧运动的影响。该团队分析了14项研究，荟萃分析包括510名干预组患者和530名对照组患者。这些研究的参与者平均年龄44-68岁，他们的RA疾病病程为1-16年。研究人员比较了研究中患者的HRQL、健康评估问卷(HAQ)、关节计数和疼痛视觉模拟评分(VAS)。

“我们的研究结果显示，患有稳定风湿性关节炎的患者将受益于定期的有氧运动，”Baillet医生说。“心肺调节似乎是安全的，它的效果虽然小，但有助于减少关节疼痛和改善功能。”研究人员使用标准化平均差异(SMDs)评估运动对RA症状的疗效，即有氧运动与非有氧康复的基线/标准差的平均结果差异(组间)。本研究的Meta分析显示，运动改善了干预后的生活质量(SMD=0.39)、HAQ评分(SMD=0.24)和疼痛VAS (SMD=0.31)。研究人员指出，患者和医生都认为锻炼和不锻炼的患者之间的分数差异具有临床意义。

美国风湿病学会指出，运动对每个人都有益，包括风湿性关节炎患者，目前建议每周进行150分钟中等强度的有氧运动。安全的有氧运动形式，如步行、有氧舞蹈和水上运动，可以帮助关节炎患者控制体重，改善睡眠、情绪和整体健康。

“虽然过去的研究表明风湿性关节炎患者的体力活动相当少，但我们的研究显示有氧运动对这群人来说是安全有益的干预措施。需要进一步的试验来明确确定心肺调节在RA管理中的临床影响，”Baillet博士总结道。