健康

你可以既超重又健康吗?

当今健康界最具争议的问题之一是,你是否可以在超重的同时保持健康。

老年学与老年病学

老年人如何预防跌倒

摔倒很常见。每年,每三个65岁以上的老人中就有一个会跌倒。大约十分之一的摔倒会导致严重受伤。我们大多数人都有一个朋友或亲戚,他们经历了摔倒受伤,知道什么是…

药物

抗生素会严重影响运动员的表现

新的研究表明,通过杀死基本的肠道细菌,抗生素破坏了运动员的动力和耐力。加州大学河滨分校领导的小鼠研究表明,微生物群是区分运动员和沙发的一个重要因素……

健康

骨质疏松症和运动

亲爱的梅奥诊所:我70岁的母亲是一个活跃的人。她喜欢户外活动,徒步旅行和划船,经常和一群其他女性打网球。最近,她被诊断患有骨质疏松症,很担心……

运动医学与运动机能学

运动后,紧身衣是否有助于肌肉恢复?

紧身衣是一种弹性布料,人们在体育锻炼期间或之后穿在胳膊、腿或臀部上。在过去的几十年里,它们的使用越来越受欢迎,因为它们被认为可以增强……

运动医学与运动机能学

用数学来改善你的锻炼

间歇训练是提高你的心肺健康和整体运动表现的最好方法。它适用于每个人,从准备奥运会的精英运动员,到普通的周末运动员,再到病人……

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