心理学与精神病学
研究:正念训练并不能降低偏头痛的频率
根据12月14日在线发表在《美国医学会内科杂志》上的一项研究，基于正念的压力减轻(MBSR)并不比头痛教育更能改善偏头痛的频率。
2021年1月6日
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肿瘤和癌症
正念冥想可以减轻年轻乳腺癌幸存者的抑郁症状
新的加州大学洛杉矶分校领导的研究表明，行为干预——正念冥想和生存教育班——在减少年轻乳腺癌幸存者的抑郁症状方面是有效的，他们经常经历……
2020年12月10日,
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心理学与精神病学
正念干预可以改变健康行为
越来越多的证据支持正念方法在促进健康行为积极变化方面的有效性。新的基于神经生物学的“正念自我调节”模型有助于解释正念是如何……
2020年11月10日,
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心理学与精神病学
研究发现瑜伽和冥想可以减轻慢性疼痛
一种基于正念的压力减轻(MBSR)课程被发现有益于慢性疼痛和抑郁症患者，导致参与者对疼痛的感知、情绪和功能能力的显著改善，根据…
2020年10月1日
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