心理学与精神病学
违背生物钟会导致抑郁和幸福感下降
一项新的大规模研究表明，睡眠模式与自然生物钟相悖的人更有可能患抑郁症，幸福感也更低。
2021年6月7日
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心理学与精神病学
心理健康不仅对你有益，还能降低医疗成本
心理健康的重要性有很多原因。它不仅能预防身体疾病，与更高的生产力有关，而且人口的心理健康对一个国家的可持续发展至关重要。
2021年5月5日
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心理学与精神病学
研究表明，每天服用一次益生元补充剂对焦虑水平有积极影响
在《科学报告》杂志上发表的一篇论文中，来自萨里的研究人员调查了每日食用益生元食物补充剂是否能改善18至25岁人群的整体健康状况。…
2021年4月27日
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心理学与精神病学
研究表明，在大流行期间，花园和绿地与更好的心理健康有关
根据一项新的研究，在英国第一次封锁期间和之后，家门口有绿地或有私人花园的人报告说，他们的健康和幸福状况更好。
2021年4月19日
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心理学与精神病学
丛林大火志愿者在响应号召后需要更多的支持
这在很大程度上是心理健康保健中被忽视的一个方面，需要迅速解决——这就是为什么弗林德斯大学的Sharon Lawn教授和来自西部大学的David Lawrence问志愿者们……
2021年3月15日
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健康
研究人员发现，戒烟与改善心理健康有关
今天在Cochrane图书馆发表的证据可以让那些想要戒烟的人放心，戒烟至少6周可以通过减少焦虑、抑郁和压力来改善他们的心理健康。人们的社会…
2021年3月9日
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心理学与精神病学
百岁老人的幸福感是一个被严重忽视的研究领域
新南威尔士大学悉尼分校健康大脑衰老中心(CHeBA)的研究人员进行的一项系统综述强调，需要对百岁老人的“幸福”、“生活满意度”和“积极影响”进行更明确的定义。这个…
2021年3月9日
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心理学与精神病学
为什么坚韧并不一定会让你快乐
我们生活在困难和不确定的时代，不断被提醒要在逆境面前保持弹性。事实上，关于如何保持坚强和处理意想不到的挫折，恢复，甚至成长的技巧……
2021年2月3日
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心理学与精神病学
正念可以改善心理健康和幸福感，但不太可能对每个人都有效
剑桥大学的一组研究人员表示，正念课程可以在大多数非临床环境中减少焦虑、抑郁和压力，并增加心理健康，但并非所有非临床环境都是如此。他们还发现正念……
2021年1月11日
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