老年学和老年病学 阻力训练可以提高睡眠质量,减少炎症与sarcopenia老年人 Sarcopenia是骨骼肌质量的下降随着年龄的增长,导致肌肉力量的损失(移动对象,握手等等)和性能(步行和其他常规动作有效)。它包括慢性… 2023年3月2日, 0 49