健康

无糖汽水可能会损害你的饮食

人造甜味剂随处可见,但这些化学物质是否无害仍未定论。也被称为无营养甜味剂,这些甜味剂可以是合成的,如糖精和阿斯巴甜,也可以是天然提取的。

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无糖汽水可能会损害你的饮食

人造甜味剂随处可见,但这些化学物质是否无害仍未定论。也被称为无营养甜味剂,这些甜味剂可以是合成的,如糖精和阿斯巴甜,也可以是天然提取的。

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饮食决心的第二阶段

你所做的小改变累积起来就是大的减肥效果。现在,花几分钟时间写下并回顾过去你所采取的所有积极的步骤,并选择一些新的措施在今年采取。

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不要吃“减肥食品”

(HealthDay)——某些包装食品被营销为“精简版”或“节食版”,可能无助于你的减肥努力或你的目标是吃得更健康。

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