新闻标记认知行为疗法

认知行为疗法(或认知行为疗法,认知行为治疗)是一种心理治疗方法,旨在影响不正常的情绪,通过目标导向行为和认知,系统化的过程。CBT可以被看作是一个涵盖性术语的心理技巧,分享行为学习理论和认知心理学的理论基础。

经验证据表明,认知行为治疗是有效治疗各种各样的问题,包括情绪、焦虑、个性,饮食,药物滥用和精神疾病。治疗往往是短暂的,而且是有时效性的。CBT用于个人疗法以及团队设置,和技术经常用于自助应用程序。一些CBT治疗更专为主要认知干预,而另一些则更以行为为导向。

近年来,认知行为的方法已成为普遍的矫正设置。这些项目是为了教导罪犯可能减少犯罪行为的认知能力。在许多国家,它已成为司空见惯,发现认知行为程序策略使用在监狱和拘留所。面向认知疗法,通常的目标是识别和监控的思想,假设,信念和行为,伴随相关的负面情绪,和识别那些是不正常,不准确,或无益的。其目的是替代或超越他们那些更现实的和有用的。

认知行为疗法主要是通过合并行为疗法和认知疗法。而根植于不同的理论,而是这两个传统发现共同点在关注“此时此地”,和减轻症状。许多CBT治疗项目特定的障碍已经评估了效力和有效性;以证据为基础的治疗的医疗保健趋势,具体症状诊断治疗的建议,支持CBT了心理动力学治疗等其他方法。在英国,国家健康和临床研究所建议CBT治疗选择的心理健康困难,包括创伤后应激障碍、强迫症,暴食症和临床抑郁症。