发现膳食补充剂可以提高注意力水平

来自格拉纳达大学(UGR)的PROFITH CTS-977研究小组测试了一种多成分的饮食益智药对注意力水平和认知能力的影响。益智药是传统上用于治疗认知疾病的认知增强剂。

领导这项研究的是卢卡斯·尤拉多·法索里(Lucas Jurado fasoli)，他是体育与健康联合大学研究所(iMUDS)运动、营养和健康卓越科学单位(UCEENS)的研究员。他解释说，传统上，益智药都是药物，有相应的副作用。

“为了解决潜在副作用的问题，不同的饮食益智药已经出现作为增强的替代方式认知能力．就像这项研究中的情况一样，健康的人在准备竞争性考试或电子游戏比赛等活动中使用这些物质，”Jurado Fasoli解释说。

研究结果表明，急性摄入这种多成分的益智药减少了不同认知测试的反应时间:在处理速度、抑制控制、工作记忆和认知灵活性方面。它还能提高涉及处理速度、抑制控制和认知灵活性的测试的准确性。

伴随这些结果而来的是积极的情绪减少了负面情绪和抑郁。而且，重要的是，这种益智药的良好效果似乎对参与者的心率没有任何影响。

样本包括26个年轻的成年人(男女比例50:50，平均年龄25岁)参与了研究。他们被要求进行两次不同的认知测试，间隔48小时，分别摄入了多种成分的膳食促智剂或安慰剂(在整个样本中随机和三盲)。

进食30分钟后，测量了处理速度、抑制控制、工作记忆、认知灵活性、创造力和语言流畅性。研究人员还评估了参与者不同的情绪，并记录了他们在接受测试时的心率。

这项研究发表在前沿的营养．

这项研究的结果可以有多种实际应用，特别是在需要快速反应，结合高精度的情况下，以应对不同的刺激。这些应用领域可以包括，例如，电子游戏或电子竞技;需要大量认知负荷的职业，比如驾驶飞机;武装部队;计算机编程;还有那些涉及到强化认知需求的活动，比如为竞争激烈的考试或研究而学习。