质疑年轻人的正念训练
一位领先的教育专家警告说，尽管正念教学在澳大利亚的学校越来越多，但迫切需要更好地了解年轻人的正念教学经验，以确保它真正有益。
在最近发表的一篇辩论文章中，弗林德斯大学的Leigh Burrows博士，曾经是一名教师，后来成为咨询师和研究员正念这篇论文强调，尽管它的流行可能表明它能带来一些社会和学术上的好处，但最近的研究和其他专家已经开始质疑它所依据的证据。
布伦斯博士说:“虽然研究似乎继续发现正念教学的好处，但从我个人的经验来看，我可以说学术文献中对积极结果的报道存在偏见。”
“这意味着缺少的是学生自己的报告，许多学生认为教学无聊或没有帮助，更糟糕的是，导致他们感到负面的身体影响。”
Burrows博士指出最近一项大型研究超过28000人年轻人他们发现大多数人并没有参与其中正念训练她说自己做不到，觉得自己是被迫的。重要的是，虽然研究发现它可能对一些儿童有效，但总体上它对预防没有影响心理健康问题或者促进幸福。
她的自己对该主题进行研究，以大学生研究发现，参与者报告了许多负面体验，包括感觉麻木、超然、高度敏感、无法集中注意力或保持注意力，以及好像他们的心跳过快。
“当我要发表这项研究时，我遇到了很大的困难，因为它与之前的积极研究相矛盾，”Burrows博士说。
“甚至当我把我的发现展示给学院的正念老师时，他们对学生向我描述的不同寻常的经历感到非常惊讶，因为他们不知道正念可以引发这些反应，也没有寻求他们的反馈。”
巴罗斯呼吁正念研究要有一个新的方向，确保年轻人的声音和经历被倾听，这样培训才能更有吸引力，更适合个人需求和环境。
“显然，对于年轻人来说，正念不仅仅是一项旨在解决问题或提高某些能力的任务，而是他们被吸引想要体验的东西，而且是令人愉快和容易获得的，”巴罗斯博士说。
“我希望通过更有针对性的研究，我们能够对年轻人的正念机制提出更细致、更广泛的见解，包括什么是安全的，什么是不安全的，什么能鼓励他们参与，以及如何根据他们的独特情况定制正念。”
“通过这种方式，我们希望能激发一种更真实的方法，让正念对所有相关的人都是一种积极的体验。”
这篇由Leigh Burrows撰写的文章“年轻人的正念创新需要更多地考虑他们独特的见解和需求”发表在儿童和青少年心理健康。
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