老年人做什么当他们坐在影响痴呆风险,研究表明

60岁及以上的成年人坐长时间看电视或其他这样的被动,久坐行为可能增加罹患痴呆症的风险,根据一项新的研究由南加州大学和亚利桑那大学的研究人员。

他们的研究还显示,那些活跃的风险较低而坐,例如当他们阅读或使用电脑。

周一该研究发表在《华尔街日报》美国国家科学院院刊》上。它还显示,久坐不动的行为和之间的联系痴呆风险持续甚至在参与者体力活动。

“这不是坐着,时间本身,但久坐的活动执行的类型在休闲时间的影响痴呆风险,”研究作者大卫·瑞奇兰及说,生物科学和人类学教授南加利福尼亚文理学院的信件,艺术和科学。

“我们从过去的研究知道看电视包括低水平的肌肉活动和能源使用与使用电脑或阅读相比,”他说。“虽然研究表明,连续长时间坐着与大脑的血流量减少,相对更大智力上的刺激在使用电脑可能抵消坐的负面影响。”

研究人员使用自我报告的数据来自英国生物库的,大规模的生物医学数据库在英国超过500000名参与者,调查可能的久坐不动的老年人休闲活动和痴呆之间的相关性。

超过60岁以上的145000名参与者older-none人诊断为痴呆的自我报告的问卷项目利用触摸屏信息久坐行为水平在2006 - 2010年基线检查。

平均近12年的随访后,研究人员使用医院住院记录来确定痴呆诊断。3507年他们发现阳性病例。

然后,团队调整某些人口(如年龄、性别、种族/民族,就业类型)和生活方式的特征(例如,锻炼,吸烟和饮酒,睡觉的时间和参与社会接触),可能影响大脑健康。

体育活动的影响,对痴呆症的心理活动

结果保持不变甚至在科学家占的体力活动水平。即使在高体力活动的人,看电视的时间是与痴呆的风险增加有关,和休闲时间在使用电脑与降低患痴呆症的风险。

“虽然我们知道体育活动对大脑健康有好处,我们中的许多人认为,如果我们只是白天更多的体力活动,我们可以坐在时间的负面影响,”研究作者说基因亚历山大,心理学教授伊芙琳·f·麦克奈特大脑研究所亚利桑那大学。

坐在“我们的研究表明,大脑的影响在我们的休闲活动是独立于我们如何锻炼,”亚历山大说,“更思维活跃,喜欢使用电脑时,可能是一个关键的方法帮助对抗老年痴呆症的风险增加有关被动久坐不动的行为,喜欢看电视。”

知道久坐的活动如何影响人类健康可能会导致一些改进。

“我们做什么当我们坐在很重要,”里奇伦补充道。“这知识是至关重要的设计目标时的公共卫生干预措施,旨在减少神经退行性疾病的风险久坐的活动通过积极的行为改变。”

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