消费者健康:安全地享受夏天的太阳

太阳
信贷:Unsplash / CC0公共领域

八月是夏天太阳安全月,这使得这一个好的时间去学习更多关于保护自己和你的家人从紫外线的有害影响,从阳光或紫外线辐射。

锻炼和享受户外时间对身体健康很重要。保持保护从太阳将允许你和你的家人安全。

从太阳暴露于紫外线辐射损害你的皮肤,和增加患皮肤癌的危险,皱纹和老年斑。孩子们特别脆弱,因为他们倾向于花更多的时间在户外,很容易燃烧。

皮肤癌,引起皮肤的主要发展领域,包括头皮,脸,嘴唇,耳朵,脖子,胸部,手臂,手和腿,是最常见的一种癌症,据美国癌症协会。这个幻灯片包含图像引起的几个条件有些可以进步

这里有四个方法可以保护你自己和你的家人从紫外线辐射伤害:

  • 每天的时间:避免阳光照射在中间的一天早上10点到下午4点。当紫外线最强。此外,注意,云提供保护,紫外线可以反弹表面像水,沙子,雪或人行道上,导致增加紫外线照射。
  • 防晒霜:使用的广谱防晒霜防晒指数,至少30,即使是阴天。涂抹防晒霜慷慨,每隔两个小时或更多如果你游泳或出汗。使用一个慷慨的防晒霜在所有暴露在外的皮肤,包括你的嘴唇,你的耳朵,手背和脖子。如果你用剩下的每一年,一定要检查到期日期。
  • 太阳镜:紫外线辐射也会灼伤你的眼睛。因为孩子的眼睛还成熟,他们尤其容易受到紫外线辐射的有害影响。晒伤的眼睛可以感觉到痛苦或坚毅。过多的紫外线会损伤视网膜,镜头和角膜。晒伤的镜头会导致暗晦镜头,或白内障。暴露于紫外线也会增加患眼黑色素瘤的风险。寻找太阳镜阻止这两种类型的紫外线radiation-UVA和UVB射线。
  • 防护服:从紫外线防晒霜不提供完整的保护。与黑暗,你也应该保护你的皮肤紧密编织衣服覆盖你的胳膊和腿,和提供更多的保护的宽边帽棒球帽或面罩。一些公司也卖光保护衣服,紫外线保护因素,或者趟车,防晒霜的防晒指数等级评级相似。

进一步探索

有趣的在阳光下并不一定意味着晒伤

2022年梅奥诊所新闻网络。
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引用:消费者健康:享受夏天的太阳安全地检索(2022年8月10日)2022年9月12日从//www.puressens.com/news/2022-08-consumer-health-summer-sun-safely.html
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