如何区分心脏病发作和恐慌症发作
胸痛、心悸、呼吸短促、头晕、恶心:你是心脏病发作了还是恐慌症发作了?
医生和心理学家一致认为，你不应该冒险相信这不是心脏病发作。
那是因为症状心脏病而且恐慌症休斯顿Michael E. DeBakey VA医疗中心的心脏病学主任Glenn N. Levine博士说，它们非常相似，有时很难区分。“如果有疑问，人们会宁可过于谨慎，在急诊室迅速进行评估，以确保这不是心脏病发作。”
心脏病发作可能是突然而剧烈的，但大多数都是缓慢开始的，伴随着轻微的疼痛或不适，并在几分钟内逐渐恶化。在真正的心脏病发作之前，这些发作可能会反复几次。
当向心肌输送氧气的血流严重减少或切断时，通常是由于冠状动脉阻塞，心脏病就会发作。拨打911并立即接受治疗至关重要。
但如果体检显示你的心脏健康是好的，那么你可能已经有了恐慌症发作——特别是如果强烈的恐惧，标志性的症状，伴随着身体症状．
西娅·加拉格尔，焦虑症专家临床心理学家在纽约大学朗格尼健康中心，他经常看到人们通过一系列测试，有时是多次。尽管他们的健康状况良好，但他们确信自己的身体出了问题。她说，他们没有错。
“这并不全是你的想象。这是战斗或逃跑反应。警报系统响了。但是恐慌症发作，是烤焦了的面包，而不是房子着火了。”加拉格尔说。
恐慌症是一种焦虑症，可引起反复发作恐慌症．据美国国家心理健康研究所(National Institute of Mental Health)称，近3%的美国成年人——尤其是女性——有过这种经历恐慌症在某一年。近5%的美国成年人在一生中的某个时期经历过恐慌症。
在2020年3月大流行开始后，焦虑变得更加普遍。根据美国疾病控制与预防中心的数据，2019年，接受调查的8.1%的美国成年人报告称，最近出现了焦虑症的症状数据．到2020年7月中旬，这一比例已升至36.1%。根据2022年6月初的数据，这一比率仍保持在28.9%的高位。
恐慌症发作的速度很快，通常在10分钟左右达到峰值。它们可以由创伤性事件或主要生活压力引发，但也可以在没有明显原因的情况下发生。
“它们扰乱了你的头脑，”加拉格尔说。“你的大脑无法理解正在发生的事情。”
她说，一个人对恐慌症发作的反应通常会使问题复杂化。“他们开始避免可能引发恐慌的情况。如果你不能从这些经历中吸取教训，你就只能任由它们再次发生。”
Gallagher说，暴露疗法是治疗恐慌障碍的有效方法，特别是一种被称为内感受性暴露的类型。一个心理健康专业人士使用受控环境使人们接触到与焦虑相关的身体感觉，从而减少对这些感觉的恐惧。例如，如果一个人在焦虑时心跳加速，可能会被要求原地慢跑来提高心率。当他们意识到自己什么都没发生时，对心跳过快的恐惧就会随着时间的推移而减少。
Gallagher说，恐慌症“很容易被误解，但很容易治疗”。暴露疗法“实际上是一种非常强大的治疗，可以看到人们获得对它的控制。”
虽然恐慌症发作可能会让你觉得自己心脏病发作了，但真正的心脏病发作是一种医疗紧急情况。胸痛是最常见的症状，但女性更有可能出现其他症状，如呼吸短促、恶心、背部或下巴疼痛。一个2016年科学声明美国心脏协会的一位专家表示，女性心脏病发作的治疗不足。
莱文说:“尽管数十年来人们一直在努力提高人们的认识，但患者和医生都没有意识到心脏病是女性的第一大杀手。”
专家表示，女性和男性应该讨论他们的风险心脏病有了专业的医疗保健人员，他们可以帮助识别和治疗风险因素，如吸烟、糖尿病、高血压和高胆固醇。
但是，莱文警告说，即使没有危险因素的人也可能患心脏病。所以，如果有疑问，他说，去检查一下症状。
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