研究揭示了运动对脂肪肝疾病的好处

东芬兰大学的一项新研究表明，运动通过影响体内的几种代谢途径来支持非酒精性脂肪性肝病的治疗。

常规的高强度间歇训练(HIIT)运动在12周内显著降低了研究参与者的空腹血糖和血糖腰围，提高了他们的最大耗氧率和最大实现工作量。这些积极的影响与许多代谢物丰度的改变有关。特别是，运动改变了脂肪组织中的氨基酸代谢。这项研究发表在科学报告．

不含酒精的脂肪肝NAFLD是最常见的肝脏疾病，影响世界约25%的人口。该疾病基本无症状，可由肝细胞脂肪堆积发展为肝脏炎症和肝硬化。NAFLD与肥胖和代谢综合征的其他特征有关，如2型糖尿病和血脂浓度异常。可以减少脂肪在肝脏中的堆积减肥还有促进健康的饮食

运动是NAFLD治疗不可或缺的一部分。的运动的好处可能不仅与体重管理有关，还与身体和肠道微生物产生的代谢物的改变有关，这些代谢物在脂肪肝疾病中的作用仍然知之甚少。

即使不努力减肥或改变饮食习惯，运动也会改变新陈代谢

在这项新研究中，研究人员全面检查了运动对糖尿病患者新陈代谢的影响非酒精性脂肪肝．随机对照干预研究涉及46名被诊断为NAFLD的受试者。他们被分为运动干预组，每周进行两次HIIT训练，每周进行一次独立训练，持续12周;对照组在研究期间不增加锻炼。在干预期间，两组人都没有试图减肥或改变他们的饮食习惯。除了在研究开始和结束时进行的常规医学检查和实验室测试外，研究人员还进行了非靶向代谢组学分析，以确定脂肪组织、血浆、尿液和粪便样本中的各种代谢物及其丰度。根据结果，运动对不同组织的代谢途径的影响是不同的。

运动对空腹血糖浓度、腰围、最大耗氧量和最大工作量有有益影响。这些因素也与运动干预组中观察到的各种代谢物丰度的许多变化有关。在氨基酸及其衍生物、脂类和胆汁酸中观察到最显著的变化。

特别是，运动增加了脂肪组织中构成蛋白质的氨基酸的水平。根据研究人员的说法，他们的高积累在脂肪组织可能与改善脂质和葡萄糖代谢，以及降低胰岛素抵抗有关。

各种肠道微生物代谢产物的水平因运动而改变，这表明肠道微生物的组成或功能发生了变化。在这些代谢产物中，如吲哚乳酸的增加可以增强肠黏膜，增强免疫防御，增强葡萄糖平衡。

根据研究结果，即使没有体重减轻和饮食改变，运动也可以对NAFLD患者的许多致病因素产生有益影响。脂肪组织似乎在这些影响中起着关键作用。运动可以改善空腹血糖水平，并改善小鼠的代谢氨基酸，脂类和胆汁酸然而，血脂异常浓度并没有得到改善锻炼单独:他们的治疗需要注意饮食脂肪的质量。