国际研究发现，在COVID-19大流行的第一阶段，失眠、焦虑和抑郁普遍存在

一项国际睡眠研究发现，在COVID-19大流行的第一波期间，失眠、焦虑和抑郁非常普遍。研究人员建议采取公共卫生干预措施，以减少与慢性失眠和精神健康问题相关的长期不良后果。

COVID-19大流行改变了人们的工作、社交和休闲方式。它还以健康问题的形式带来了压力，社会隔离，经济困难家庭教育以及对未来的不确定性。所有这些因素加在一起对睡眠和心理健康产生了重大影响。

2020年6月，由牛津大学纳菲尔德临床神经科学系科林·埃斯皮教授和拉瓦尔大学心理系主任查尔斯·莫林教授领导的一个国际研究小组开始调查COVID-19大流行对成年人睡眠和日常节律的影响。

本研究记录了失眠、焦虑和抑郁的临床病例的患病率风险因素(COVID-19，隔离，经济负担，社会隔离)在2020年5月至8月的第一波大流行期间。来自四大洲13个国家的2.2万多名成年人完成了一项关于睡眠和心理症状的网络调查。

超过三分之一的受访者报告有临床失眠症状，近五分之一符合可能失眠障碍的标准。超过四分之一的参与者可能患有焦虑症，近四分之一可能患有抑郁症。在报告患有COVID-19的参与者中，失眠的风险更高财政负担独居或与五人以上同住一户的，被监禁四至五周的。

科林·埃斯皮教授说:“卫生当局必须部署睡眠和心理健康预防项目，以及临床干预措施，以帮助高危人群，减少长期不良健康后果。研究表明，当你治疗失眠时，你不仅能看到睡眠的改善，还能减少焦虑和抑郁症状，改善心理健康和幸福。这项研究进一步证明了睡眠对心理健康的影响，以及我们如何开始通过基于证据的失眠干预来解决心理健康危机。”

这项研究发表在睡眠医学．