锻炼通过改变DNA来改善健康

众所周知，经常锻炼身体可以降低几乎所有慢性疾病的患病风险，但其中的作用机制尚不完全清楚。现在，哥本哈根大学的科学家们发现，体育锻炼的有益效果可能部分来自于我们DNA结构的改变。这些变化被称为“表观遗传”。

DNA是存在于我们所有细胞中的分子说明书。我们DNA的一些部分是基因，它们是构建蛋白质的指令——蛋白质是人体的组成部分——而另一些部分被称为增强子，它们调节哪些基因被打开或关闭，何时在哪个组织中打开或关闭。科学家们第一次发现锻炼重新连接我们DNA中已知与患病风险相关的增强子。

“我们的研究结果为已知的锻炼有益作用提供了一种机制。通过将每个增强子与一个基因联系起来，我们进一步提供了一个可以调节这种效果的直接靶点列表，”诺和诺德基础代谢研究中心的Romain教授Barrès说，他是该研究的资深作者，发表在分子代谢．

运动可以改善包括大脑在内的器官的健康

科学家团队对此进行了假设耐力运动训练重塑基因增强子的活性骨骼肌．他们招募了健康的年轻人，让他们参加为期六周的耐力锻炼项目。科学家们在运动干预前后分别采集了他们大腿肌肉的活组织检查，并检查训练后他们DNA的表观遗传特征是否发生了变化。

科学家们发现，在完成耐力训练项目后，这些年轻人骨骼肌中的许多增强子的结构发生了改变。通过将增强子连接到基因数据库，他们发现许多受调控的增强子已经被识别为个体间遗传变异的热点——与之相关的热点人类疾病．

科学家推测，运动对远离肌肉的器官(如大脑)的有益影响可能主要是通过调节肌肉因子的分泌来调节的。特别是，他们发现运动重塑增强了骨骼肌中与认知能力，这为识别运动训练诱导的针对大脑的分泌肌肉因子打开了大门。

“我们的数据提供了表观遗传重组之间的功能联系的证据增强剂在运动训练后控制它们的活动，并调节人类的疾病风险，”该研究的主要作者、助理教授Kristine Williams说。

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