在COVID-19大流行期间，满足社交需求的4种方式
这一流行病从根本上重新组织了我们与家人、朋友和同事的关系。社交在封锁已经详细讨论过了吗由于危机开始一年前。
我们了解到，缩放，Skype和FaceTime等技术将永远不会取代真实的人类联系，并且它是对维持社会关系至关重要尽管社会距离。
根据这些发现，出现了另一个问题。为什么人类没有别人？答案很简单：社会联系是一个基本需求。
我和我的同事在Université Laval进行了一次审查的研究上社交联系这是我们学到的。
人类从根本上是社会
从出生到死亡，人类需要其他人生活，生存，发展和死亡。我们的母亲生下了我们，我们的配偶或亲戚陪伴我们死亡。
在此期间，我们的生活被社会关系我们和其他人有。
我们的青年受到我们与父母和家庭关系的质量以及我们所接受的教育的影响。它也受到我们生活的环境的影响。我们遇到的人会对我们产生积极和消极的影响。
我们的朋友给我们提供娱乐，丰富我们的经历，分享我们的情感和回忆。同样，我们的同事让我们进化，作为例子或反例子。我们是一系列积极的，消极的或中性的影响的结果，我们经历了整个生活，这有助于发展我们的个性。
一种已知和公认的需求
几个理论可以解释为什么我们需要社交的是基本的。最着名的之一是亚伯拉罕·马斯洛的需求层次理论，通常以金字塔的形式呈现。
马斯洛指出，前两个层次(生理和安全)与我们进化的资产和环境有关。其他的是为了满足我们对食物(父母、农民)、住所(家庭)或安全(警察、消防员、医生、国家)的需求。
在第二个层面上，马斯洛谈到了存在和更多的心理需求，比如爱或归属感(对朋友、对社区、对家庭)，但也谈到了尊重的发展(成为群体的一部分，在社会中发挥作用)。这些需要，同样需要别人去满足。
在人类发展的生态，心理学家Urie Bronfenbrenner试图解释社会影响，其中人类暴露在他们的生活通过一个社会生态模型由不同的层次组成。
简单地说，有必要了解一个人的一生都受到他们的影响个人特征和亲密的家庭环境。他们还受到他们所访问的机构的影响，如日托中心或学校，他们社区的文化，体现在传统或语言或适用于他们的政策，最后是整个社会及其价值观和意识形态。
幸福来自社会关系
一个一系列的研究哈佛大学研究人员在过去75年里开展的一项研究揭示，幸福的人是那些在一生中都保持高质量社会关系的人。
这意味着朋友的数量并不重要，重要的是人际关系的质量——这些能让我们保持身心健康。良好的人际关系让我们健康，孤独就是杀死我们的东西。
的研究也让我们了解到是什么导致人们独自生活隔离。虽然一些解释可以在个人和个人特征中找到，但大多数来自负面情感体验这倾向于积累。一个人不是一个人，一个人孤独。
表达社会需求
人类在三种环境中进化，这三种环境加强了人类社会需求的表达:物质环境、文化环境和人类环境。
的物理环境代表我们居住的地方，我们所在地区的天气或可提供的服务，以确保我们的基本需求(食品、健康、自来水)。的文化环境是一系列精神上的，物质上的，智力上的和情感上的因素，这些因素制约着我们的存在，给我们的日历赋予了节奏。人类环境包括那些影响我们的价值观、意识形态和行为方式的人。
我们的研究回顾还揭示了对我们的社会化有重大影响的六大支柱:教育、休闲、工作、经济、政治和司法。
所有这些地区似乎在确定我们的生活质量和发展方面发挥着特权作用。奇怪的是，健康未出现在我们的分析中，但可能会考虑到大流行透露。
最后，我们还需要独处的时间来充电，远离社交生活。
如何满足你的社交需求
以下是有助于填补大流行期间社交的需要的四个提示，而且还要在生活中仍然幸福。
1）专注于各种形式的物理距离而不是社会。我们是社会人，我们很难在很长一段时间内不与他人接触。
2)赞成合理和临时使用技术因为他们永远都不能取代见面的需要。生活的方方面面都是如此。
3)创造相遇的机会——如果允许的话——以加强个人的社会资本。通过与你身边的人、社区或社交网络(粘接）;通过与来自不同或更多遥远的网络的人连接（桥接）;或通过与机构，组织或当局的合适资源和服务联系（链接)。
4)使你的专业知识和技能适应新的社会规则。的加拿大公共卫生局向我们提出建议以及继续我们活动的指导方针。每个人都应该根据自己的专业领域做出调整，尽可能尊重指导原则，但不要忘记一个人也必须处于一种社会关系中才能感到幸福。
不响应模型是完美的但我们有能力向他人学习并不断适应以提高自己。是时候团结起来，互相依靠了。
最后，不要忘记有些可能是遭受致命远离孤立全代可能受到影响这场危机。
非洲有句谚语说:养育一个孩子需要一个村庄“尽管大流行，但我们不应该忘记这一点。
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