晚上睡个好觉会对你的性生活产生奇效

睡个好觉睡眠的重要性不能夸大。缺乏睡眠会导致一些健康问题，影响女性的整体生活质量。一项新的研究表明，质量不足也可能导致卧室的问题，以女性性功能障碍的形式。学习结果今天在线发布更年期。

两个都睡眠性功能问题在女性在中年。超过26%的中年妇女经历了明显的睡眠症状，符合失眠的标准，并且在更年期过渡期间，近一半的妇女报告有睡眠问题。高达43%的女性在人生的同一时期出现了性问题。

已经进行了多项研究以确定睡眠和性功能问题是否存在任何关联。然而，以前的大多数研究并未始终如一地评估具有验证的工具的性功能障碍，也不是通过与遇险相关的性问题的存在来定义性功能障碍。

在这项研究中，涉及超过3,400名女性（平均年龄，53岁），研究人员评估了在核算可能影响两种结果的因素后使用验证的工具在睡眠质量和持续时间和性功能之间进行潜在的关联。他们得出结论，睡眠质量差，但不睡眠持续时间较差，与女性性功能障碍的巨大程度有关。相比之下，良好的睡眠质量与性活动。

理解这种联系对于临床医生寻找治疗受睡眠和性问题影响的女性的潜在选择是有价值的。这两种常见的中年问题都被认为对妇女的生活质量有不利影响。

研究结果发表在《睡眠与女性性功能的关系:良好的睡眠质量很重要》一文中。

这项研究强调了睡眠质量差和性功能障碍。这是两个常见的问题中世纪妇女和询问各自可能有助于提高生活质量，“纳姆斯医疗总监和该研究的高级作者博士说。

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