网络上对失眠的搜索量在新冠肺炎“宅在家里”的要求达到高峰时激增

一项研究发现，2020年4月至5月期间，美国和世界各国政府为应对COVID-19大流行实施了“呆在家里”的命令，“失眠”的在线搜索查询数量显著增加。

结果显示，2020年前5个月，美国谷歌搜索失眠症的次数达到277万次，比前三年同期增加了58%。虽然失眠的搜索量从2020年1月到3月呈下降趋势，与前几年一致，但在2020年4月和5月呈上升趋势。这种增长还与春季与covid -19相关的累计死亡人数有关。

该研究的主要作者基尔西-马里加·丘丁说:“我认为可以肯定地说，根据我们的发现和调查研究，某些人群的失眠症状有所加重，在流感大流行的最初几个月里，很多人都睡不着。”他拥有生理学和神经生物学博士学位，是波士顿布里格姆妇女医院(Brigham and Women's Hospital)的医学讲师和副神经科学家。

该研究已作为一篇被接受的论文在网上发表临床睡眠医学杂志。

失眠包括入睡困难或睡不着，或经常比预期早起床，尽管有足够的时间在床上睡觉。与失眠相关的日间症状包括疲劳或困倦;睡眠不满意;有困难集中注意力;感到沮丧、焦虑或易怒的;以及缺乏动力和能量。

研究人员分析了2004年1月1日至2020年5月31日期间谷歌在美国和全球的搜索数据。由约翰·霍普金斯大学系统科学与工程中心维护的免费COVID-19数据仓库下载了COVID-19每日死亡人数数据。

与前几年一样，2020年对失眠的搜索最多出现在午夜至凌晨5点这一典型睡眠时段，凌晨3点左右达到峰值。

ziting说:“这是睡觉的黄金时间，所以所有这些人都醒了，他们可能在想为什么自己睡不着。”

由于担心疫情对睡眠质量的长期潜在影响，ziting说她计划继续跟踪失眠搜索。

她说:“急性失眠通常由压力或创伤事件引发，通常会自行消失，但我担心，这场大流行拖得越久，就会有越多的人发展成慢性失眠。”和急性失眠症不同，慢性失眠很难治疗。”

在一项新的临床实践指南中，美国睡眠医学学会建议临床医生使用多成分认知行为疗法治疗失眠用于治疗慢性疾病失眠障碍在成人。另一个AASM临床实践指南指出可以考虑药物治疗慢性失眠在成人中，主要是不能参加CBT-I或治疗后仍有症状的患者，或在某些病例中作为CBT-I的临时辅助。

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