前交叉韧带损伤的新希望:增加偏心运动可以改善物理治疗结果

患有前十字架韧带伤害的人可能会在受影响的腿部的肌肉力量中失去高达40％的肌肉力量 - 即使在ACL重建和物理治疗后，肌肉萎缩仍然存在大问题。

现在，一个新的密歇根大学研究挑战传统智慧，在受伤后锻炼最有益物理疗法，研究结果表明，增加古怪的锻炼可以显著提高血压肌肉体积并改善患者的结果。

在伸展过程中，偏心运动会收缩肌肉——想象一下二头肌的下摆或下坡行走。密歇根大学运动机能学助理教授Lindsey Lepley说，这些运动在肌肉生长方面比同心运动更有效，同心运动在产生力量的同时会使肌肉缩短，就像二头肌的上旋一样。

从历史上看，偏心锻炼的延长组成部分被认为在物理治疗过程中引起肌肉损伤，因此它们省略了，因此Lepley说。但是单独的同心锻炼不会达到让患者遭受伤害所需的肌肉生长肌肉力量。这对所有需要物理治疗的所有运动相关的肌肉菌株和伤害造成了真实，而不仅仅是每年进行300,000个ACL重建。

“我们的小组长期以来，与肌肉纳入PT的思想掺入PT是有益的，”利夫斯认为，与单​​独的同心锻炼相比，将偏心运动掺入ACL康复程序中，偏心运动增加了30％。

“抓住是，为了打击这种过时的观念，宣传越来越危险，我们需要直接评估立即效果 - 因此对本研究的目的。”

Lepley说，这项研究发现，对新手肌肉(之前未进行过离心运动的肌肉)进行一次15分钟的离心运动，在促进生长方面比同心化运动更好，而且损伤很小。

在这项研究中，Lepley和他的同事让老鼠在专门设计的啮齿类动物跑步机上上坡或下坡。然后，他们检查了肌肉纤维的损伤和显示肌肉生长的蛋白质合成。

研究人员发现，在9000多人中，只有一种纤维受损肌纤维，并且在同心（上坡）运动组中。与同心基团相比，他们还发现与偏心组中的肌肉生长相关的蛋白质标志物显着增加。

接下来，研究人员希望测试古怪的直接影响锻炼在肌肉ACL损伤后，使用模拟人类的非侵入性啮齿动物模型受伤, Lepley说。

Lepley说:“我们的目标是将我们的研究成果从实验台上转移到场外。”“我们希望这些信息能够传达给临床医生和患有肌肉骨骼损伤的患者，以促进终生健康。”

这项研究显示在4月份的问题中运动训练。JAT还为临床医生开发了一个播客来解释这项研究。

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